Njega kose: kako se brinuti za kosu u 7 jednostavnih koraka
Njega kose vrlo je važna za svaku ženu: tko od nas ne želi lijepu, svilenkastu, sjajnu i nadasve zdravu kosu? Ispod ćete pronaći 7 poteza (jednostavnih, ali temeljnih) kako biste dobili zaista blistavu kosu.
Ponekad je zaista potrebno samo malo više pažnje u gestama koje svakodnevno činimo, od šamponiranja do korištenja ravnala. A oni koji nauče njegovati kosu nikada ne prestaju! Jeste li spremni za početak?
1. Njega kose počinje pranjem
Prvo pravilo za njegu kose je da je pravilno operete, i to nježno. Prvo operite kosu svaka tri dana. Češće pranje može uzrokovati višak sebuma, što kosu čini masnom.
Šampon je temeljna gesta ljepote. Uvijek birajte proizvod prikladan za vaš tip kose (suha, masna, obojena itd.) I nježnu formulu koja poštuje pH vlasišta, hidratizira i omekšava vlakna kose.
Da biste kosu doveli u potpunu formu, počnite je dobro navlažiti ostavljajući je dugo pod mlazom vode, a zatim stavite malo šampona na dlan i nanesite je na kosu. Nježno umasirajte tjeme, a zatim ga ostavite da odstoji nekoliko trenutaka.
Izbjegavajte dva šamponiranja jer će vam nepotrebno osjetiti vlasište! Za ispiranje kose možete pomiješati hladnu vodu s bijelim ili limunovim octom kako biste dobili sjajnu kosu s briljantnim odsjajem.
Kako biste obnovili zaštitni sloj kose, regenerirali je i učinili ljepšom, nanesite regenerator. Ostavite proizvod uključeno naznačeno vrijeme, a zatim temeljito isperite. Ako ste hrabri, možete završiti mlazom hladne vode kako biste smanjili pahuljice kose i učinili ih sjajnijima.
Vidi također
Collistar šampon za pročišćavanje
Pročišćujući i adstrigentni šampon jamči duboko i potpuno pranje. Samo operite kosu šamponom za pročišćavanje Collistar dva puta tjedno kako bi bila sjajna, svježa i puna volumena! Pakiranje od 250 ml dostupno je na Amazonu po vrlo posebnoj cijeni: kupite ga sada za samo 11,69 €!
Bed Head by Tigi regenerirajući i antioksidacijski šampon set 2
Kako biste savršeno obnovili vitalnost vaše kose, možete upotrijebiti izvrstan regenerator koji ju je u stanju hidratizirati i spriječiti gubitak esencijalnih hranjivih tvari za zdravu kosu! Nudimo vam ovaj set krevetne glave tvrtke Tigi koji sadrži dva regenerirajuća balzama od po 750 ml ... sjajno, što vam jamči zalihu dulje od devet mjeseci po neponovljivoj cijeni! Dostupno na Amazonu po cijeni od 17,04 €
2. Pravilno sušenje
Sušenje je također bitno za njegu vaše kose. Najbolje rješenje bilo bi pustiti da se osuši prirodno: iskoristite ljeto kako biste zaboravili na fen! Ako ste, s druge strane, prisiljeni koristiti ga, počnite s upijajući višak vode. vaše kose ručnikom, a zatim podesite termostat aparata na umjerenu temperaturu. Prekomjerna toplina oštećuje kutikulu kose i vaša će kosa na dodir izgledati tuplja i grublja.
Prednost imaju sušila za kosu s raspršivačima: oni dopuštaju da se toplina ne koncentrira previše na određeno područje, cirkulirajući toplinu i manje oštetivši kožu.
Prilikom odabira četkica za korištenje, dajte prednost modelima od prirodnog materijala koji poštuju vlakna kose. Ne plastičnim i nekvalitetnim češljevima i četkama: ovo su alati u koje vrijedi uložiti! Izbjegavajte raspetljavati kosu dok je još mokra jer se može lakše slomiti. Lagano ih četkajte kako ne biste oštetili duljine i krajeve.
Evo, ukratko, kako to učiniti:
Univerzalni difuzor Hairizone
Univerzalni difuzor idealan je alat za sušenje kose čineći je voluminoznom i bez oštećenja kose! Njegova struktura ravnomjerno raspoređuje zrak kako bi stvorio kovrče i valove bez kovrča. Dimenzije ovog modela prikladne su za praktički bilo koju vrstu sušila za kosu. Kupite ga na Amazonu za samo 17,99 €.
Profesionalna četka za kosu TSH
Ako ste spremni uložiti malo više u profesionalnu četku, možete se odlučiti za robnu marku TSH. Veličine četkica koje smo odabrali idealne su za styling i svakodnevnu uporabu. Kupite na Amazonu za 8,99 €.
3. Maska za kosu: najbolji način za njegu
Ako želite njegovati kosu, ne zaboravite napraviti masku barem jednom tjedno. Maske za kosu daju kosi sjaj i volumen, jačaju je i poboljšavaju upravljivost. Postoji mnogo specifičnih za najrazličitije potrebe.
Maske ne zamjenjuju regeneratore: potrebno im je duže vrijeme izlaganja, a njihovo hranjivo i hidratantno djelovanje intenzivnije je, dopire duboko u strukturu kose čineći je jačom. Tijekom ljeta oni su posebno potrebni jer je naša kosa izložena većem stresu (od morske vode i bazena do jednostavnog izlaganja suncu).
Da bi se maska smatrala valjanom u njezi kose, mora je moći ne otežavati začepljujući pore, ne oštetiti vlasište, zaštititi boju, dati tijelo i teksturu boreći se protiv neprozirnosti i struje, zaštititi i restrukturirati, ukloniti masnoće i vraća sjaj.
Maski na tržištu, kako smo rekli, ima mnogo, ali možete pokušati i pripremiti prirodnu domaću. Isprobajte na primjer onu koju preporučujemo u videu ispod. Trebat će vam samo laneno ulje, bijela glina, jabučni ocat i eterično ulje cimeta. Nakon što ste pomiješali žlicu gline s jabučnim octom, dodajte nekoliko kapi lanenog ulja (bogatog esencijalnim hranjivim tvarima za vlakna kose) i nekoliko kapi ulja cimeta (dat će vašoj kosi odličan miris). Nakon miješanja, nanesite masku na mokru kosu počevši od tjemena i po cijeloj dužini.
Kerastase hidratantna maska
Kerstaseova hidratantna maska regenerira oštećenu, lomljivu i dosadnu kosu. Nanesite ga jednom tjedno kako bi vaša kosa bila zdravija i sjajnija! Kupujte na Amazonu za 25,95 € (35% popusta)!
4. Redoviti zalogaji
Možda se čini kao proturječje, ali nije: da biste njegovali kosu, morate ju redovito šišati. Često podrezivanje pomoći će im da rastu bujnije i brže nego prije.
Prema prosjeku koji očito ima mnogo iznimaka (rezultat uvelike ovisi o dobi ili nacionalnosti), kosa raste oko 1,2 centimetra mjesečno. Što ste stariji, rast će se usporiti.
Kosu tada treba ošišati barem svaka dva mjeseca: nitko od vas ne traži radikalno šišanje! Samo obrub od nekoliko milimetara dovoljan je za njihovo učvršćivanje i uklanjanje ispucalih vrhova koji na kraju uništavaju duljine. Kosa je, naime, izložena toliko stresnim čimbenicima (od vlage do sušila za kosu) da je potrebno vrlo malo da se istroši.
5. Ispravan način života
Zdrav način života važan je za zdravu kosu. Zapravo, dobre navike dovoljne su za poboljšanje našeg zdravlja, a posljedično i naše kose, na koje uvelike utječe svaki oblik psiho-fizičkog stresa koji trpimo!
- Za jaku i sjajnu kosu stoga se morate brinuti o sebi iznutra ... nema više stresa! Stres potiče višak sebuma, stvaranje prhuti i opadanje kose. Da biste ublažili napetost, možete uzeti lijek magnezijem, izvrstan antistres ili vježbati discipline poput joge.
- Vježbajte. Tjelesna aktivnost pomaže tijelu ukloniti toksine u obliku znoja i sebuma. Nakon vježbanja temeljito operite kosu kako biste uklonili tragove znoja.
- Uravnotežena prehrana jača kosu! Hrana koju jedemo daje kosi hranjive tvari koje su joj potrebne za jačanje iznutra, hraneći se kroz folikule. Zdravom prehranom prije svega ćemo izbjeći njihov pad te ih zbog toga učiniti mekšima i otpornijima.
- Namirnice koje se preferiraju su prije svega one bogate antioksidansima, prije svega voće i povrće.Vitamin C je neophodan za proizvodnju kolagena, bitne komponente kose i tkiva: da, dakle, za agrume, kivi, ali i za brokulu i špinat! Još jedna bitna namirnica za lijepu kosu su netopljiva vlakna: možete ih pronaći u cjelovitim žitaricama poput riže, pšenice ili zobi. Sadrže i vitamin B6, koji je vrlo koristan za oksigenaciju folikula.
- Opet: uzimajte puno željeza i cinka: prvi se nalazi u repu i - općenito - u zelenom lisnatom povrću, drugi u namirnicama poput mesa, šparoga, krumpira i patlidžana.
- Hrana koja sadrži omega 3 masne kiseline i druge esencijalne masne kiseline također je važna za zdravu kosu. To uključuje: bademe i masnu ribu poput lososa, tunjevine, skuše i srdele.
- Ne zaboravite uzeti puno vitamina A: on ima sposobnost, zapravo, spriječiti isušivanje žlijezda lojnica, a njihovo funkcioniranje bitno je za podmazivanje folikula i sprječavanje opadanja kose. U obilju ga možete pronaći u jajima, ali i u ekstra djevičanskom maslinovom ulju.
- Konačno: pijte puno vode! Hidratacija je jako važna za jačanje vaše kose: nitko je ne skida s 2 litre dnevno!
Veganski dodaci prehrani
Ako želite biti sigurni da unosite sve hranjive tvari koje su potrebne vašem tijelu, preporučujemo uzimanje dodataka prehrani obogaćenih cinkom i magnezijem: mogućnosti su beskrajne, ali kako bismo vam pomogli, odabrali smo dva najprodavanija proizvoda na Amazonu!
Kupite paket Vitamin C veganski 1000mg + bioflavonoidi + cink na Amazonu za 14,97 €
Kupite pakiranje od 90 kapsula cinka, magnezija i vitamina B6 na Amazonu za 14,90 €
6. Odaberite idealnu njegu ovisno o vašem tipu kose
Svaka vrsta kose zahtijeva drugačiju i odgovarajuću njegu i bilo bi pogrešno generalizirati. Stoga uvijek slijedite određeni tretman ovisno o vašem tipu kose.
1) Ako, na primjer, imate masnu kosu, znajte da uzrok leži u višku sebuma, koji čini kosu i tjeme masnim. Da biste ih izliječili morate normalizirati proizvodnju sebuma i njegovati kožu. Iz tog razloga potrebno je nježno, ali duboko djelovati na kožu, nježno je masirati odgovarajućim losionom za pročišćavanje.
2) Imate li suhu kosu? Kada je lučenje sebuma nedovoljno, kosa se ljušti i suši. Postoji samo jedno rješenje: morate ga hidratizirati! Kombinacija hidratantnog šampona i hranjive maske dobitna je kombinacija za liječenje suhe kose. Češljanje često mekom četkom za kosu od vepra pomaže u dobroj distribuciji sebuma.
3) Ako, pak, imate dosadnu i dosadnu kosu, to znači da ljuskice dlake slabo reflektiraju svjetlost. Evo kako ih liječiti: Redovito ispirajte kosu sredstvom za ispiranje koje će kosi vratiti sjaj i sjaj.
7. Ograničite uporabu pegle za kosu!
Oštećenja pegle za kosu dobro su poznata i, iako su one najnovije generacije definitivno manje štetne od stare škole, njezina svakodnevna upotreba još uvijek se jako ne preporučuje.
Pegla za kosu, naime, ozbiljno oštećuje zanoktice kose, koje se nikada ne smiju izlagati temperaturama iznad 180 ° C. Osim toga, pokret koji se koristi za ravnanje kose uzrokuje njezino kidanje. Vlasište se također može oštetiti zbog visoke topline.
Međutim, ako ne možete bez ploče, budite vrlo oprezni da je pravilno koristite. Prije svega, koristite ga na uvijek suhoj kosi kako biste izbjegli prekomjerni toplinski udar i dehidraciju stabljike što bi ih učinilo suhima i dosadnima.
- Uvijek kosu podijelite na pramenove ne šire od 2 centimetra i prije nego što ih prođete peglom za kosu jedan po jedan, poprskajte svaku posebnom zaštitnom sprejom koja vam omogućuje ograničenje oštećenja zanoktica.
- Nikada ne dolazite do korijena kose i, iznad svega, nikada ne prelazite temperaturu od najviše 220 °, a da previše puta ne prelazite određeni dio: 2-3 koraka će biti dovoljna.
Kao što je već spomenuto, pegle za kosu najnovije generacije su najbolje: pažljivo odaberite peglu za kosu napravljenu od materijala poput keramike, još bolje ako je s ionima, što će vašu kosu učiniti manje električnom. Konačno, zapamtite da se ploča mora očistiti i zahtijeva odgovarajuće održavanje.
A da biste odabrali pravi kroj za vas, "pogledajte trendi krojeve ovog ljeta" pregledavanjem našeg albuma:
Parno glačalo za kosu Spaire
Napravljeno od keramike s turmalinskim premazom, parno ravnalo Spaire ravnomjerno raspoređuje toplinu po kosi izbjegavajući opekotine. Njegova funkcija Water-Lock osigurava potrebnu hidrataciju kako ne bi oštetila kosu korištenjem pegle. Kupujte na Amazonu za samo 39,99 €.
