Čakre: što su one i koje je njihovo značenje
Oni koji pristupaju disciplinama poput joge ili su fascinirani budističkom mišlju i orijentalnom filozofijom, često čuju o sustavu čakri. No, još uvijek ne znaju svi što se podrazumijeva pod tim izrazom.Dobro je reći da su se teorije o našim životnim i energetskim centrima širile tek posljednjih godina, iako već ima mnogo onih koji obraćaju pozornost na ravnotežu vlastitih čakri.
Danas ćemo otkriti što je to, što znači pojam čakra, koje su 7 glavnih energetskih točaka i njihove funkcije.
Što su čakre?
Uvjet Čakra potječe iz sanskrita, drevnog jezika kojim govore stanovnici indijskog podrijetla s kojim su također napisani sveti tekstovi njihove književnosti ili Vede. Doslovno, čakra znači "kotač" ili "krug". Iako sve češće čujemo o tome, ne znaju svi što se krije iza ove riječi. Zapravo, čakre su naše vitalne i energetske točke raspoređene u tijelu. Mogu se shvatiti kao "energetski centri", upravo zato što imaju zadatak apsorbirati "univerzalnu vitalnu energiju, metabolizirati je u svakom ljudskom biću, a zatim je ponovno širiti.
Što znači otvoriti čakre
Često možete čuti "izraz"otvorite čakre", ali koje je značenje ove rečenice? Rekli smo da je svaka čakra energetski centar, gdje, upravo, vitalnost teče na stalan način. Međutim, može se dogoditi da jedan ili više njih zaglavi. Ova činjenica dovodi do neravnoteže te tjelesnih i psihičkih poremećaja, koji variraju ovisno o čakri koja više nije u ravnoteži s ostalima. Da biste vratili ispravno funkcioniranje vitalne točke, možete pribjeći praksama kao što su joga i meditacija, ali i "ispravnom prehranom" te upotrebom kamenja i kristala, možda postavljenih na narukvice i dragulje koje ćete uvijek nositi sa sobom.
Nadalje, treba navesti da se čakra ne samo da se može zatvoriti, već se čak može i pretjerano otvoriti, što i dalje dovodi do nelagode. Za to je vrlo važno da svaka čakra bude u ravnoteži. Kako bi se vratio sklad između ovih vitalnih točaka, može se provesti niz radnji s ciljem ponovnog uravnoteženja našeg protoka energije.
7 glavnih čakri
Prema jogi i drugim filozofijama, u ljudskom tijelu postoje 74 čakre, ali 7 ih se može smatrati glavnim. Doznajmo detaljno, usredotočujući se na polje djelovanja svakog energetskog centra.
1. Muladhara, korijenska čakra
Mjesto: međica, u donjem dijelu zdjelice, u podnožju kralježnice.
Crvena.
Element: zemlja.
Osjećaj: miris.
Kamen: rubin.
Izraz Muladhara znači "potpora baze"i nije slučajno što prva čakra odgovara zdjeličnom pleksusu, ispod" Svete kosti ". Bavi se različitim dijelovima tijela, onima koje bismo mogli definirati kao "najtvrđe", poput kostiju i zubi. Općenito, korijenska čakra simbolizira psihičku stabilnost i sposobnost kontrole instinkta. Ako je Muladhara u ravnoteži, čovjek je pun želje za životom i entuzijazmom. Kada je blokiran, strah je obično glavni uzrok i sve to dovodi do nesigurnosti i nedostatka samopoštovanja. Za otvaranje preporučujemo hodanje, aerobik i, naravno, jogu.
2. Svdhisthana, sakralna čakra
Položaj: donji dio trbuha i trbuh.
Narančasta boja.
Element: voda.
Osjećaj: okus
Kamen: jantar.
Svadisthana se također naziva slezenska čakra, a nalazi se u donjem dijelu trbuha, neposredno ispod pupka, pa je iz tog razloga prepoznata kao uporišna točka koja djeluje kao veza između duše i tijela. U sustavu energetskih centara, druga čakra daje pojedincu kreativnost, spontanost i zadovoljstvo. Ona je živčani centar emocija, ali i svega što se odnosi na sferu seksualnosti i plodnosti. U uvjetima ravnoteže, Svadisthana promiče maksimalnu slobodu izražavanja , s otvorenom osobnošću i u miru sa samim sobom. Blokiran je osjećajem krivnje, što dovodi do seksualne represije i prijezira prema životnim užicima. Vježbe koje uključuju kretanje zdjelice dobro su za otvaranje druge čakre ili plivanje ili opuštajući tuševi i kupke.
3. Manipura, čakra solarnog pleksusa
Položaj: gornja polovica trbuha.
Žuta boja.
Element: vatra.
Osjetilo: vid.
Kamen: citrin kvarc i sve žuto kamenje.
Kao što mu naziv govori, Manipura se nalazi u solarnom pleksusu, što je trbušno područje ispod dijafragme. On kontrolira različite dijelove tijela, uključujući kožu, želudac i crijeva, a povezan je sa svime što se odnosi na toplinu i svjetlost. Zapravo, značenje treće čakre leži u sposobnosti energetskog djelovanja i reguliranja naše volje. Kad je otvoren, Manipura čini da se osjećamo samouvjereno, puni energije i na vrhuncu svake situacije, bez straha od primanja kritike. Obično je to sramota koja to blokira. U tom slučaju opažamo smetnje i fizičke i psihičke, poput kao problemi vezani za probavu ili introvertiranost, nezadovoljstvo i nedostatak samopoštovanja.Da biste ga vratili u ravnotežu, uz jogu morate prekinuti s navikama i započeti nešto novo.
4. Anahata, srčana čakra
Položaj: u sredini grudi.
Zelena boja.
Element: zrak.
Osjetilo: dodir.
Kamen: turmalin, sve zeleno kamenje i ružičasti kvarc.
Značenje izraza Anahata odgovara "zvuk nije pogođen, nije oštećen". Za neke označava zvuk susreta između srčanog i plućnog pleksusa, samog područja na kojem se nalazi čakra, dok bi se za druge to objasnilo sposobnošću srca da stvori melodiju, čija bi se rezonancija primijetila pri susretu s ljudima koje rađaju ljubav u nama. Anahata je sjedište duha, svih ljudskih emocija i onih osjećaja koji se smatraju nezainteresiranima i dobroćudnima prema drugima. Ovdje se rađa bezuvjetna ljubav koja se može blokirati zbog boli i zabluda, uzrokujući smetnje u srcu i krvožilnom sustavu, sklonost izolaciji i nemogućnost ljubavi. Da biste ga vratili, potrebno je naučiti opraštati, otpustiti zamjerke, boraviti u prirodi i raditi vježbe disanja.
5. Vishuddha, grlena čakra
Mjesto: u donjoj polovici vrata, u razini grla.
Svijetlo plava.
Element: eter.
Osjetilo: sluh
Kamen: lapis lazuli, akvamarini i plavo kamenje.
Kao što mu ime govori, Vishudda sjedi uz grlo i kontrolira ga, zajedno s vratom i rukama. On upravlja svime što se odnosi na komunikaciju, bilo s drugima ili sa samim sobom, kao i slušanje i kreativno i umjetničko izražavanje. Boja mu je plava jer je transparentnost temelj pete čakre. Zapravo, ako je u ravnoteži, izražava se na jasan, ispravan i pristojan način, uz puno poštovanje prema svima. Nadalje, znamo slušati one oko sebe, posvećujući im svu svoju pažnju. Često se smrzava zbog laži i može izazvati fizičke smetnje glasa i grla te probleme u komunikaciji. Možete ili puno govoriti ili, naprotiv, uopće to ne činiti iz straha da ne stvorite nesporazume. Kako bi ga aktivirali, one su d "pomoćne vježbe za vrat i vokalizaciju, kojima također mogu eksternalizirati nakupljenu frustraciju.
6. Ajna, čakra trećeg oka
Položaj: u sredini čela.
Boja: indigo.
Element: svjetlo.
Osjetilo: vid, "šesto čulo" shvaćeno kao intuicija.
Kamen: ametist.
Šesta čakra nalazi se između dviju obrva, u središtu čela. Njegova je funkcija povezana sa sljepoočnicama i karotidnim pleksusom. Intuicija, mašta i mentalna jasnoća ovise o Ajni. Da bi se održala ravnoteža, potreban je stalniji rad od ostalih energetskih centara, koji se obično sastoji od povremenih seansi meditacije. Pomaže nam imati potpunu viziju i ispravno razumijevanje bez predrasuda o stvarnost koja nas okružuje, usredotočujući se na naše ciljeve i na temeljne vrijednosti postojanja. Neispravnost čakre trećeg oka može biti posljedica iluzija. Njegova blokada izaziva probleme s vidom, migrene i psihološke poremećaje. U ovom slučaju, osim gore spomenute meditacije i joge, korisne su masaže hramova, čela i vjeđa.
7. Sahasrara, krunska čakra
Mjesto: iznad lubanje.
Ljubičasta.
Element: misao.
Osjetilo: nije povezano s bilo kakvom fizičkom percepcijom.
Kamen: hialin kvarc, ametist, dijamant.
Sedma čakra nalazi se iznad glave i kontrolira živčani sustav i mozak. Sahasrara je povezana s konceptom prosvjetljenja, blaženstva i duhovnosti, pa se njezini učinci ne odražavaju na fizičko tijelo, već sve na mentalnoj razini. Pravilno otvaranje krunske čakre nudi unutarnji mir, mudrost, blagostanje i sreću. Kad zapne to je zato što je ostavljeno previše prostora za zemaljske vezanosti. Sve to uzrokuje apatiju, sebičnost, volju za dominacijom i posjedovanjem, uskogrudnost i oholost. Za vraćanje prave ravnoteže dobro je zauzeti neke položaje joge koji stimuliraju vrh glave, kao npr Sirsasana o ili la Padmasana, koji se naziva i položaj lotosa.
