Mlada i zategnuta koža? Dovoljan je jedan sat sporta dnevno
Sport ne samo da pomaže našem tijelu da ostane mlado i zategnuto, već drastično smanjuje stres koji često uzrokuje dermatološke probleme.
Mnoge kožne bolesti, poput psorijaze i akni, pogoršavaju se kada su izložene velikim razdobljima stresa zbog povećane proizvodnje kortizola. Kroz sport i endorfin, koji se stvara tijekom tjelesne aktivnosti, moguće je imati pozitivan učinak na psihofizičke i dobrobit kože.
Profesorica Gabriella Fabbrocini, profesorica dermatologije i venerologije na napuljskom sveučilištu "Federico II", izjavila je da ne bavljenje sportom povećava količinu glukoze prisutne u krvi, potičući upalu koja je u osnovi kožnih bolesti.
Nadalje, tjelesna aktivnost tijekom puberteta također ima dugoročne prednosti, očuvajući kožu i izbjegavajući pojavu bora. Baviti se sportom znači povećati minutni volumen srca, prokrvljenost tkiva, dostupnost hranjivih tvari u koži, a time i poticanje neokolageneze, uklanjanje mrtvih stanica i povećanje prometa stanica.
Vidi također
