5 razloga zašto trebate jesti naranče!
Krvave naranče doista su iznimno voće, toliko da su postale simbol zdrave prehrane, sadrže iznenađujuću mješavinu vitamina: vitamina A, B1, B2, ali prije svega vitamina C, koji se nalazi u količini koja je 40% više.na ostale agrume!
U nastavku ćemo zajedno saznati koji su 5 razloga zašto biste definitivno trebali jesti krvave naranče.
No, prije nego nastavimo dalje, podsjećamo vas da je u subotu 25. siječnja AIRC preuzeo prvu liniju u korist istraživanja raka i otvara novu godinu prikupljanja sredstava zajedno sa svojih 20.000 volontera, angažiranih na 3.000 kvadrata za distribuciju Le Arance della Salute, simbola voća zdrava i zaštitna prehrana zahvaljujući svojim izvanrednim svojstvima. Zaista posebno izdanje jer slavi 30 godina ovog povijesnog događaja.
Uz donaciju od 10 eura moći će se dobiti 2,5 kg talijanskih krvavih naranči, voća koje sadrži prirodne pigmente s važnim antioksidativnim svojstvima i oko 40% više vitamina C od ostalih agruma. Za one koji žele dodatno pomoći AIRC -u, na raspolaganju će biti i marmelada od naranče (staklenka od 240 grama, minimalna donacija 6 eura) i med od cvjetova naranče (pakiranje od 500 grama, minimalna donacija 7 eura).
Zajedno s mrežom, pristaše će dobiti šarenog kupca izrađenog od materijala koji se može reciklirati i poseban vodič s vrijednim informacijama o prevenciji i najvažnijem napretku postignutom u proučavanju odnosa prehrane i raka. Osim toga, kuhari Jeunes Restaurateurs d "Italia također će izaći na teren sa sedam recepata kako bi odmah na stol donijeli sedam zdravih i ukusnih jela s potpisom.
Prije nego nastavimo s 5 razloga zašto bismo se trebali opskrbiti dragocjenom krvlju naranče, evo svjedočanstva mlade volonterke koja nam govori o svom iskustvu i podsjeća nas na važnost ovakvih gesta.
1. Svojim korisnim svojstvima naranče jačaju imunološki sustav
Nije tajna da je vitamin C neophodan za jačanje naše imunološke obrane, pomažući svima nama u prevenciji sezonskih tegoba, od prehlade do gripe. Pravi lijek, ukratko, kojeg se nikako ne treba odreći, pogotovo u zimskim mjesecima! A vitamina C, naranče u krvi zaista imaju puno.
2. Krvave naranče imaju antioksidativna svojstva
Naranče u krvi imaju visok sadržaj bioflavonoida. Za što su oni? Za jačanje vezivnog tkiva, jačanje kostiju, zuba, hrskavice, tetiva i ligamenata. Imaju i tvari koje se zovu antocijani: oni narančama daju crvenu boju! Antocijani su vrlo moćni antioksidansi i njihove su koristi za naše tijelo bezbrojne.
3. Korisna svojstva naranči u krvi: poboljšavaju cirkulaciju i bore se protiv starenja
Krvave naranče imaju nevjerojatno svojstvo da poboljšavaju cirkulaciju krvi i sprječavaju krhkost kapilara. Osim što su pravi lijek za zdravlje, pomažu nam i s estetskog gledišta: pogoduju uklanjanju celulita i usporavaju procese starenja . Njihovi nutrijenti djeluju protiv slobodnih radikala ... vaša će koža biti glatkija i svježija nego ikad!
4. Krvave naranče za mršavljenje? Zašto ne
Krvave naranče veliki su saveznici ako se borite s nekoliko kilograma viška. Imaju vrlo malo kalorija i njihova je sposobnost da inhibiraju nakupljanje masti znanstveno potvrđena. Osim toga, limunska kiselina koju sadrže pomaže u probavnim procesima i aktivira metabolizam, a ako se konzumira s kožom, ponudit će vam i mnoga vlakna, vrlo korisna za uravnoteženje regulacije apsorpcije šećera.
5. Korisna svojstva naranči u borbi protiv raka
Krvave naranče imaju važnu zaštitnu ulogu protiv raka probavnog sustava i dišnog trakta. Konkretno, znanstveno je dokazano da je rizik od raka usne šupljine i ždrijela 53% manji kod onih koji konzumiraju najmanje 4 porcije agruma tjedno u usporedbi s onima koji konzumiraju manje od jedne porcije.
Doznajte s nama koje se namirnice preporučuju protiv raka pregledavanjem našeg albuma:
