Bolesna ljubav: kako prepoznati nezdrav odnos i prevladati ga
Svatko tko je bio barem jednom u životu zaljubljen zna koliko je normalno vjerovati, na početku veze, da je sve savršeno.Faza zaljubljenosti i prvog zaljubljivanja odgovara onom idiličnom trenutku u kojem je sve moglo ne biti bolji. S vremenom se odnos jača i stabilizira, što također dovodi do različitih nesporazuma i epizoda koje uzrokuju patnju. Kad se takvi događaji dese bez uzajamnog poštovanja i s postojanošću, tada bi se moglo biti u prisutnosti bolesne ljubavi.
Međutim, ne može se govoriti ni o jednoj bolesnoj ljubavi. Postoje razne vrste takozvanih toksičnih veza, od kojih svaka ima svoje posebnosti i signale koji ih omogućuju prepoznavanje.
Vidi također
Kako prepoznati nemoguću ljubav i kako se ponašati
Kada možemo govoriti o pravoj ljubavi?
„Ljubav je poezija osjetila. Ili je uzvišen ili ne postoji. Kad postoji, postoji vječno i raste iz dana u dan. "
Honore de Balzac
Ljubav je vjerojatno najsloženiji ljudski osjećaj ikad. Prije svega, može se odbiti u različitim oblicima: od onog u paru, koji uključuje i fizičku i emocionalnu komponentu, do roditeljskog, isključenog iz bilo koje veze, toliko da se može smatrati bezuvjetnim. Općenito, prava se ljubav prepoznaje po tome što ne želi ništa zauzvrat: osoba koja istinski voli to čini spontano, bez druge svrhe.
Nadalje, o pravoj ljubavi može se govoriti samo ako uključuje uzajamno poštivanje oba partnera, kao i njihovu sreću, blagostanje i osjećaj slobode da uistinu budu sami. U slučaju da se ne poštuju ta temeljna načela, tada više nećete biti u prisutnosti zdravog, već otrovnog i bolesnog odnosa.
Bolesne ljubavi: kako se može prepoznati otrovna veza para?
Kao što je već spomenuto, postoje različite vrste otrovne ljubavi. U svakom odnosu koji skriva prevladavajuće, manipulativne, pa čak i nasilne stavove pod izrazom "ljubav" postoji tendencija da se ometa sloboda partnera i da se želi udaljiti od drugih ljudi, uključujući obitelj i prijatelje, kako bi se svjesno umiješali ili ne, na bilo koji način na njegovu sreću.
Među trojicama o kojima se najviše govori, ova tri se ističu. Riječ je o odnosu para s narcisom, ljubavi s emocionalnom ovisnošću i opsesivnom i posesivnom.
Volite narcisa
Nažalost, ima mnogo slučajeva bolesne ljubavi zbog narcisa. Imati partnera Narcisa znači živjeti nestabilan odnos, sastavljen od stalnih uspona i padova na emocionalnoj razini i izvan nje. Narcisi su nevjerojatni zavodnici, sposobni fascinirati čak i one koji se inače ponašaju odvojeno s nekoliko jednostavnih poteza. Njihov omiljeni "plijen" su empatični ljudi jer je s njima lakše pokazati manipulativne sposobnosti koje posjeduju.
U odnosu s narcisom postoje sporadični, ali grandiozni pokazivanja naklonosti koje, međutim, slijede duga razdoblja odvojenosti i tišine. Suočeni s ovom situacijom, normalno je da će vaše raspoloženje patiti, a manipulativni partner će sve to iskoristiti da svoju prednost, pokazujući svoju psihološku superiornost nad vama. Konačno, kad pokušate otići, on će se vratiti na dužnost s "neočekivanom dozom ljubaznosti i šarma. Tako pseudo-Narcis uspijeva očarati svoje "žrtve" čak i godinama.
Ljubav s emocionalnom ovisnošću
Pogotovo u prvim mjesecima veze, više je nego normalno osjećati neku vrstu ovisnosti prema partneru. Želeći ostati što dulje uz njega, nedostajati mu čak i nakon nekoliko sati da ga ne vidite i neprestano želite provoditi dane u njegovom društvu, situacija je koja se predstavlja gotovo svim "mladim" parovima.
Umjesto toga, govorimo o emocionalnoj ovisnosti kada se odnos koji vodite smatra jedinim razlogom koji stoji u osnovi vašeg života. Postoje neki simptomi koji vam mogu omogućiti da prepoznate je li vaša veza ovog tipa:
- Ne možete sami donositi odluke;
- Vaše samopoštovanje ovisi o prosudbi drugoga;
- Stavite svoje emocije i osjećaje u drugi plan, dajući prednost samo partnerima;
- Osjećajte se kao da ga nikada ne možete napustiti, čak i ako vas boli i tjera na patnju;
- Ne trošite više vremena na sebe.
Opsesivna i posesivna ljubav
Tko nikada nije osjetio malu ljubomoru prema svom partneru? Bez obzira na to koliko ga netko stigmatizirao, ako ostane zadržana, ljubomora nije nužno loša. Međutim, situacija se mijenja kada se pretvori u opsesiju i ugnjetavanje. Uvijek. Češće postoje slučajevi u kojem muškarac ograničava slobodu svoje partnerice, uskraćujući joj mogućnost izlaska i druženja s njezinim prijateljima. Osim toga, posesivni partner na kapilarni način kontrolira sve aspekte života te osobe za koju kaže da ga voli., čak i do uhođenja i psihičkog, ako ne i fizičkog nasilja.
Kao što smo već spomenuli, prava ljubav također se sastoji u slobodi da budete svoji, bez oklijevanja i razmišljanja. Nadalje, nikada ne bi trebala imati svrhu stvaranja morbidne i otrovne ovisnosti. Svi ti signali su pokazatelj ljubavi. naziva opsesivno i opresivno Često je potrebno zatražiti pomoć za izlazak iz ovakve veze.
Kako prevladati bolesnu ljubav
Kao što smo vidjeli, zajednički nazivnik bolesnog odnosa sastoji se u zlostavljanju, manipuliranju i pretjeranoj kontroli drugih.Općenito, otrovan odnos ne vodi do sreće, on uništava samopoštovanje i samopoštovanje. Izaći iz toga nije lako jer, unatoč disfunkcionalnosti ljubavne priče, osjećaji su uključeni mnogi. Da biste prekinuli bolesnu ljubav, morate slijediti ovih 5 koraka:
- Prepoznajte da ste u otrovnoj vezi: ne možete zatvoriti pogrešnu priču ako prvo niste potpuno svjesni da je nezdrava. Priznati da vaša veza nema "jednostavne" probleme, već je patološka, bitno je pronaći snagu za izlaz iz nje.
- Provedite neko vrijeme sami: nakon što ste svom otrovnom ljubavniku rekli "dosta", vrlo je važno da ne skočite bezglavo u "drugu priču". Provođenje nekog vremena u samoći služi za učenje da ne živimo od reflektiranog svjetla, već za samoodređivanje.
- Zatražite pomoć: Prihvaćanje činjenice da vam je potrebna pomoć nije znak slabosti, već snage. Kad ste živjeli odnos s muškarcem koji je uvredljiv i manipulativan, koji mu je uništio samopoštovanje, potrebna vam je nečija podrška da biste mogli vratiti samopouzdanje.
- Naučiti (opet) voljeti se: za uspjeh važno je ponovno početi raditi sve ono zbog čega se osjećamo dobro i što je voljom drugih ostavljeno po strani.
- Biti s ljudima koje najviše voliš: ponovno uspostavljanje kontakta s prijateljima i obitelji koji su se zanemarili tijekom te "bolesne ljubavi" pomaže u pomirenju s odnosom u kojem je čovjek živio i biti spreman za početak ove nove faze život.