Kiselost u trudnoći: lijekovi (prirodni i drugi) za žgaravicu i refluks tijekom trudnoće

Kiselost u trudnoći, popraćena gastroezofagealnim refluksom ili žgaravicom, jedan je od najčešćih simptoma u prvim mjesecima trudnoće, kao i u posljednjem tromjesečju. Uz neke mjere opreza, moguće je ublažiti ovu bolest, pribjegavajući - ako je potrebno - prirodnim lijekovima ili lijekovima koji su naznačeni za kiselost u trudnoći. Evo što treba znati, ali u međuvremenu pogledajte ovaj video o hrani na koju morate paziti. tijekom trudnoće:

Kiselost u trudnoći: koji su uzroci?

Kiselost u trudnoći vrlo je čest problem. Uzroci koji mogu uzrokovati kiselost ili žgaravicu, kao i gastroezofagealni refluks, uglavnom su povezani s hormonalnim problemima: vrlo visoka razina hormona progesterona tijekom trudnoće dovodi do usporavanja probavnih procesa, kao i smanjenje tonusa donjeg ezofagealnog sfinktera (sfinktera koji se nalazi između jednjaka i želuca). Ovo "opuštanje" mišićnog tonusa koje uzrokuje kiselost javlja se od prvih mjeseci trudnoće.

Kako beba raste u maternici i približava se datum poroda, povećanje veličine kvržice dovodi do stiskanja želuca, uzrokujući epizode gastroezofagealnog refluksa. Sve veći pritisak fetusa može stoga pogoršati problem tijekom posljednjeg tromjesečja, pogodujući usponu želučanih sokova (a samim time i kiselina) u jednjaku, s posljedičnim povećanjem simptoma percipirane kiselosti i peckanja.

Vidi također

Doula što znači: tko je i zašto je važno tijekom trudnoće

Zatvor u trudnoći: lijekovi za učinkovito liječenje

Regurgitacija u novorođenčadi: koji su uzroci, kako je ograničiti i po čemu se razlikuje

© IStock

Kiselost i žgaravica u trudnoći: savjeti i trikovi

Borba protiv kiselosti tijekom trudnoće nije uvijek laka, pogotovo zato što je - kako buduće majke znaju - uvijek dobro pribjeći terapijama temeljenim na lijekovima što je manje moguće. Prije nego što uopće upotrijebite prirodne lijekove, bilo bi dobro provesti u djelo neke male savjete : ovo su jednostavni savjeti vezani za vaš način života koji vam mogu pomoći da prirodno smanjite kiselost, refluks i žgaravicu.

Prvo, vodite računa o prehrani tako što ćete jesti lagane, ali česte obroke. U stvari, pri punom želucu želučani sokovi teže prolaze kroz jednjak uzrokujući kiselost. Savjet je jesti najmanje pet puta dnevno: doručak, međuobrok, ručak, međuobrok i večera, a da nikada ne pređete porcije i kategoričko izbjegavanje obroka koji su navečer preobilni.

Koje namirnice treba izbjegavati tijekom trudnoće kako biste izbjegli kiselost? Prije svega pržena jela, puna masti i vrlo začinjena, zatim kiselu hranu poput rajčice i agruma. Također ne za gazirana, slatka i alkoholna pića, čaj i kavu. Također bi bilo dobro izbjegavati odlazak u krevet odmah nakon jela, jer ležeći položaj potiče gastroezofagealni refluks. Odlazak u šetnju nakon jela može biti od velike pomoći u boljem probavljanju!

Spavanje u nagnutom položaju, s malo povišenom glavom i gornjim dijelom trupa također može biti od pomoći protiv kiselosti tijekom trudnoće. Pokušajte uzdignuti uzglavlje za oko 10 cm za noć! Na kraju, uvijek odaberite udobnu odjeću koja se ne zateže previše želudac i pokušava izbjeći one pokrete koji mogu povećati pritisak na trbušno područje.

© IStock

Prirodni lijekovi za kiselost, refluks i žgaravicu u trudnoći

Prijeđimo sada na najkorisnije prirodne lijekove protiv kiselosti u trudnoći. Sljez se posebno preporučuje: konzumira se u dekociju zajedno sa sjemenkama komorača, potiče probavu i smiruje kiselost zahvaljujući svom protuupalnom i zaštitnom djelovanju na gastrointestinalni sustav.

Posebno, centrifugirani sok od krumpira, ekstrakti ili biljni čajevi od kamilice, aloe i sladića, infuzija bijelog sljeza, đumbira (svježi i suhi prah), sjemenke lana koje se konzumiraju u dekociji mogu biti učinkoviti protiv gastroezofagealnog refluksa.

Liječenje kiselosti i žgaravice u trudnoći lijekovima

Ako prirodni lijekovi nisu dovoljni za otklanjanje kiselosti i sagorijevanja, postoje neki lijekovi koji se mogu koristiti tijekom trudnoće, iako s oprezom i uvijek na recept vašeg liječnika. To su antacidi i alginati, koji međutim mogu ometati apsorpciju drugih lijekova ili dodataka, poput dodataka željeza i folne kiseline.

Iz tog razloga, "uradi sam" treba izbjegavati na svaki način i uvijek se obratite svom ginekologu prije razmatranja terapije lijekovima.

© IStock

Žgaravica u trudnoći i dječja kosa: između legende i istine

Popularna legenda kaže da je žgaravica tijekom trudnoće uzrokovana rastom bebine dlake u majčinom trbuhu. Znanstvena zajednica uvijek se ograđivala od ove hipoteze: žgaravica nema nikakve veze s dlakom fetusa, kao ni gastroezofagealni refluks.

Unatoč tome, postojalo bi istraživanje iz 2006. godine kojega bi proveo tim istraživača koji bi izgleda potvrdio ovu legendu o žgaravici među simptomima rasta kose kod djece: od skupine od 64 žene, zapravo 78 % pacijenata koji su tijekom trudnoće patili od jake ili umjerene žgaravice, nakon poroda su pronašli bebe s više od prosječne kose. Žene koje nisu imale kiselost, gastroezofagealni refluks ili žgaravicu među simptomima trudnoće, imale su djecu gotovo bez kose.

Samo ovo istraživanje nije dovoljno za potvrdu istinitosti popularne legende, pogotovo jer nije potkrijepljeno daljnjim znanstvenim rezultatima. Veza između žgaravice i dječje kose u trudnoći i dalje ostaje samo mit.