3. TJEDAN TRUDNOĆE ZA MAMU I BEBU - 1. MJESEC TRUDNOĆE - RODITELJSTVO

3. tjedan trudnoće za mamu i bebu - 1. mjesec trudnoće

Majčino zdravlje

Još uvijek nema menstruacije: čekali ste ih desetak dana. Možete napraviti test trudnoće (ako to još niste učinili!). Ovi testovi mjere hormon, HCG, čija se stopa postupno povećava u tijelu kada urgirate, udvostručuje se svaka 2-3 dana i nastavlja rasti do u sedmom-dvanaestom tjednu trudnoće. Testovi trudnoće analiziraju prisutnost ovog hormona u urinu.

Vidi također

4. tjedan trudnoće za mamu i bebu - 1. mjesec trudnoće

2. tjedan trudnoće za mamu i bebu - 1. mjesec trudnoće

1. tjedan trudnoće za mamu i bebu - 1. mjesec trudnoće

Neke žene mogu osjetiti rane simptome povezane s trudnoćom, poput jutarnje mučnine, koja se često javlja nakon buđenja. Ali budite oprezni, ako nemate probavnih simptoma, to ne znači da vaša trudnoća ima problema. Možda ste jednostavno dovoljno sretni da pobjegnete od ove vrste bolesti!

Razvoj djeteta

16. dan trudnoće, oplođena jajna stanica ima dimenzije oko 3 mm i sve se bolje gnijezdi u sluznici maternice. Dlakavost površine oplođene stanice dolazi u dodir s krvnim žilama maternice kako bi joj osigurala potrebne hranjive tvari za njegov razvoj.

Sa svoje strane, maternica se pripremila za primanje oplođene jajne stanice, zahvaljujući utjecaju nekih hormona koje proizvode jajnici.
Stanice oplođenog jajašca sve se više organiziraju i diferenciraju kako bi oblikovale budući embrij. Oplođeno jaje sve više nalikuje disku koji se sastoji od tri vrste listova ("embrionalnih listova"), koji će izvorno biti različitih tkiva i organa.

Naš savjet

Umor

Veliki neprijatelj budućih majki, osobito na početku trudnoće, je umor. U prvim mjesecima često se dogodi da osjetite veliku želju za spavanjem: to je normalno! Prije svega, jer je tijelo stavljeno na kušnju tijekom trudnoće, trudnoće. Od prvih tjedana mijenja se hormonska struktura.

Njegov preokret odgovoran je za glavne promjene u tijelu buduće žene koje mogu biti popraćene blagom nelagodom. Promjene u hormonalnoj strukturi neophodne su za razvoj trudnoće i neizbježno uključuju i fizičke i psihičke posljedice: koncentracije estrogena i progesterona, na primjer, povećanje u krvi. Ove posljedice ponekad postaju stvarne smetnje, poput promjene ritma spavanja.

Savjeti za dobro osjećanje
- Izbjegavajte previše umora, spavajte najmanje osam sati noću.
- Povećajte sate odmora i, ako možete, odspavajte za vikend!
- Kod kuće ostavite nakratko kućanske i teške poslove.
- Da ne biste zaspali, hranite se uravnoteženo: nemojte preskakati obroke i nikada nemojte provesti više od 4-6 sati bez jela, kako ne biste previše zamorili tijelo.
- Jedite zdravu i lako probavljivu hranu, osobito navečer.
- Jedite dovoljno: tijelo trudnice radi napornije (povećanje potrošnje kalorija za 25%) pa vam je potrebno oko 2500 kalorija na početku trudnoće, a 2800 od šestog mjeseca. Usvojite raznoliku prehranu. (Proteini, ugljikohidrati , lipidi), bez nedostataka.
- Ograničite povećanje tjelesne težine. Ako ste teški, imat ćete više poteškoća u kretanju, a još više ćete se umoriti!

Poremećaji spavanja tijekom trudnoće
Ne brinite ako ne možete dobro spavati, to je normalno. Kad ste trudni, želite više spavati danju i često vam je teško zaspati navečer. Nema znanja o hormonalnim ili psihološkim uzrocima ovog mehanizma. Noćne more su česte, osobito tijekom prve trudnoće. Oni nisu simptom komplicirane ili loše doživljene trudnoće, već su izraz potpuno legitimnih tjeskoba i briga.

Pažnja, ako se epizode nesanice umnože, a ne možete zaspati ni danju, posavjetujte se sa svojim liječnikom: morate se napuniti energijom da biste dobro živjeli trudnoću i kako biste pravilno nahranili svoju bebu. Ako ste stvarno previše umorni i radite, zamolite svog liječnika da vam prepiše nekoliko dana odmora.