29 tjedana trudnoće: što se događa s majkom i plodom u 7. mjesecu?
Čestitamo! Trudni ste 29 tjedana, dakle 7 mjeseci! Trbuh nastavlja neumoljivo rasti, kao i mali u vama. Osjećate kako se kreće i udara, a on ili ona počinje savršeno razlikovati glasove, svjetla i zvukove. Ali što se točno događa u vašem tijelu? I u kojoj se fazi razvija fetus? Da biste saznali ovu i druge zanimljivosti vezane za dvadeset deveti tjedan, sve što trebate učiniti je pročitati ovaj članak!
Prije čitanja pogledajte ovaj video i saznajte kako razmaziti svoju bebu dok je još u trbuhu!
Koliko mjeseci je 29 tjedana trudna?
Ako je prošlo 29 tjedana otkad ste zatrudnjeli, to znači da ste službeno ušli u sedmi mjesec i, stoga, konačno ste stigli do trećeg tromjesečja. Sve je manje rođenja i do trenutka kada možete držati svoju bebu u naručju!
Vidi također
Što se mijenja u majčinom tijelu
Kako vrijeme odmiče, vaš trbuh postaje svakim danom sve veći. Pod pupkom vam se može pojaviti tamna crta ... nemojte paničariti, nestat će nakon poroda. Zbog hormona trudnoće, sva vaša tkiva, uključujući hrskavicu i mišiće, postat će fleksibilnija, a vaša koža također elastičnija.
Za to vrijeme možete se osjećati umornije i teže nego inače. Ne brinite, to je normalno! Fetus, naime, nastavlja rasti i vaše će tijelo neizbježno patiti od ove "slatke" dodatne težine, optužujući nelagodu i bol, osobito u leđima, želucu i mjehuru.
Sada u dvadeset devetom tjednu trudnoće preporučujemo vam da jedete ribu, osobito losos, skušu i inćune jer su bogati dokozaheksaenoikom, posebnom vrstom masti (omega 3) koja olakšava stvaranje živčanog sustava u fetus.
Tijekom sedmog mjeseca ponekad se dogodi da majčine dojke počnu lučiti gustu i žutu tvar: to je kolostrum, tekućina koja prethodi stvarnom mlijeku. To je hranjiv, nemastan i lako probavljiv napitak koji je savršen za hranjenje vaše bebe u prvih nekoliko dana života!
Razvoj djeteta
Rast vaše bebe nastavlja se glatko: sada teži oko 1300 grama i dugačak je 41,5 cm. Kad bismo ga mogli usporediti s povrćem, rekli bismo da je veličine cvjetače. Nakon 7 mjeseci njegove kosti jačaju zahvaljujući postupnom stvaranju kalcija u koštanom kosturu, a istovremeno se strukturiranje mozga, mišića i pluća odvija ubrzanim tempom (zapravo, čak i ako bi trebao biti rođen prerano, već bi mogao disati). Tjelesna mast postaje smeđa u bijelu, a dnevna količina urina jednaka je pola litre. Maleni u vama sve je reaktivniji na vanjske podražaje: zapravo počinje opažati svjetlost, zvukove i glasove pa ga je važno stimulirati razgovarajući s njim i tjerajući ga da sluša glazbu.
Jeste li već odabrali ime za svoju bebu? Ako vam ponestane ideja, inspirirajte se našom listom imena za sve ukuse!
Kako se brinuti za trbuh
Tijekom trudnoće vaše tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene. Buduće majke luče hormon, kortizol, koji nastoji atrofirati kolagen, glavni uzrok elastičnosti tkiva. To bi moglo dovesti do pojave strija, koje se pojavljuju osobito u posljednjem tromjesečju. Želite li riješiti problem? Sve je u prevenciji. Navlažite i omekšajte kožu nanošenjem hidratantne kreme protiv strija ujutro i navečer kružnim masažama: prije svega na trbuh (uključujući donji dio trbuha i pupak!), A zatim na bokove, grudi i stražnjicu.
Dojka u trudnoći: nekoliko korisnih savjeta
Ovaj dio tijela, koji je podložan ogromnim promjenama tijekom trudnoće, nema mišiće, ali važno je osigurati njegovo održavanje radom na prsima. Da biste to učinili, ispružite ruke u stranu i činite male kružne pokrete (15 u jednom smjeru i 15 u drugom). Zatim, s podignutim laktovima i paralelno s tlom, gurnite dlanove zajedno 10 sekundi. Opustite se i počnite ispočetka. (Ponoviti 10 puta).
Bolovi u leđima u trudnoći? Evo kako to učiniti:
Težina trbuha dovodi do povećanja lordoze, odnosno zakrivljenosti lumbalne kralježnice prema naprijed. Ovaj fenomen, povezan s povećanjem tjelesne težine i promjenom hormonske ravnoteže, može dovesti do kompresije intervertebralnih diskova (elastičnih jastučića koji odvajaju kralješke) i živaca koji, počevši od leđne moždine, izlaze iz kralježnice. Jedan od simptomi s kojima se trudnice najčešće susreću su bolovi u leđima, povezani s bolovima u donjem dijelu leđa i bolovima u stražnjem dijelu nogu i stražnjici, zbog kompresije ishijadičnog živca.
Evo nekoliko pozicija koje trebate usvojiti za ublažavanje bolova u leđima:
- Da biste opustili leđa, kleknite i, malo po malo, naslonite čelo na pod. Stavite ruke iza tijela, dlanovima okrenutim prema stropu. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta, duboko dišući.
- Da biste istegnuli leđa i međicu, možete sjediti prekriženih nogu, držeći ruke sklopljene ispred prsa: držite leđa uspravno, podižući ruke prema gore, iznad glave. Udahnite duboko i polako. Izdahnite, opuštajući ruke . ruke Ponavljajte ovu vježbu dok se leđa ne osjećaju dobro "istegnuta".
- Da biste ublažili bolove u donjem dijelu leđa, čučnite i stavite ruke među bedra. Izbjegavajte stiskanje trbuha. Udahnite duboko, kao da želite pustiti zrak u trbuh i donji dio leđa. Spustite glavu prema naprijed i dišite kroz nos, slijedeći vlastiti ritam.
Dvadeset osmi tjedan trudnoće: nekoliko korisnih savjeta
- Redovito vježbajte (posturalne vježbe, hodanje, gimnastika s tjelesnom težinom)
- Opustite se i izbjegavajte ulaganje previše napora
- Ograničite izlaganje suncu što je više moguće
- Obratite pozornost na prehranu i slijedite bogatu i raznoliku prehranu, dajući prednost hrani bogatoj magnezijem, kalcijem, željezom i folnom kiselinom, poput badema, leće, povrća, ribe, jabuka, orašastih plodova i svježeg voća. Naprotiv, izbjegavajte začinjenu hranu, masne i pržene.
- Pij puno vode
Dječja soba: svi savjeti
Sada kada je porod tek iza ugla, morate početi razmišljati o tome gdje ćete dočekati svoju bebu. Na ovaj način, kad se vratite iz bolnice, sve će biti spremno za prijem! Evo nekoliko savjeta kako stvoriti sef prostor i gostoljubivost za vaše dijete:
- Odaberite netoksičnu boju na bazi vode. Idealno bi bilo perivu boju čim zidovi budu puni otisaka prstiju. Na tržištu postoji mnogo boja bez mirisa koje se brzo suše. Naravno, nije na vama da preuređujete sobu - trudnice bi svakako trebale izbjegavati ovakve napore!
- Ako ovoj prostoriji želite dati osobni pečat, možete odabrati pozadinu ili naljepnice! Ako volite frizove, stavite ih na gornji dio zidova, kako biste ih zaštitili od bilo kakvih "škrabotina" vašeg djeteta ... Što se tiče tapeta, danas postoje čak i perive.
- Za pod je možda najbolje rješenje parket: lako se pere, topao je, ne zadržava prašinu i objektivno je lijep. Da biste dali dašak originalnosti, samo dodajte lijepu prostirku. Odaberete li tepih, odlučite se za tkaninu od prirodnih vlakana s tretmanom protiv grinja, kako biste ograničili rizik od alergija. Često usisavajte i ... pazite na mrlje! Plastificirane premaze teško je očistiti.
- Ne zaboravite kolijevku: mora biti stabilna, udobna i kruta. Pazite da odaberete onu koja je u skladu sa sigurnosnim pravilima europskog zakonodavstva. Od 4. ili 6. mjeseca beba će moći spavati u krevetu sa zaštitnom ogradom. Zapamtite: sigurnost na prvom mjestu!
- Stol za presvlačenje je bitan i mora se pažljivo birati. Mora biti u skladu sa sigurnosnim pravilima europskog zakonodavstva, stabilan i s visokim bočnim rubovima.
- Prilikom odabira dječje kupke pobrinite se da je stabilna i čvrsta. Nadalje, neki su modeli prilagodljivi za kade. Termometar za kupanje bit će također bitan za sustavno provjeravanje temperature vode.
- Autosjedalica će uskoro postati vaše mjesto za promatranje svijeta. Važno je provjeriti njegovu stabilnost i osigurati sustav zaključavanja za položaje. Prije kupnje razmislite o prisutnosti drugih praktičnih detalja koji olakšavaju upotrebu (odvojiva i periva navlaka, uklonjiva tableta, sklopivi model s remenom za nošenje). Bez obzira na odabrani model, zapamtite da sjedalo mora biti postavljeno na tlo, a nikako na stol ili krevet!
Posjeti i ispiti
- Zakažite termin za treći ultrazvuk između 28. i 32. tjedna
- Peti obavezni prenatalni ginekološki pregled
- Analiza krvi
- Kompletan pregled urina
