Otkrijte sve tajne ljepote zvijezda!
Nitko ne vjeruje da je jedino što se slavne osobe brinu o sebi da piju dvije litre vode dnevno, spavaju 8 sati i nasmiju se. Jasno je da su to važne stvari u našoj rutini ljepote, ali nisu jedine koje su važne kada radi se o tome da dobijemo najbolju verziju sebe. Svi znamo da iza "celebrity looka" stoji vojska šminkera, frizera, a ponekad i dobar plastični kirurg. zvijezde koje stvarno rade. Spremne saznati što stoji iza savršenog tijela Jennifer Aniston ili Noge Jessice Albe? Uzeti na znanje!
Spirulina Mirande Kerr
Ako nikada niste čuli za ovu mikroalgu, ne brinite, reći ćemo vam sve o sastojku trenutka u kuhinjama slavna osoba. Spirulina nije ništa drugo do "alge s vrlo visokom razinom bjelančevina koje hranu čine vrlo zadovoljavajućom, a imaju nisku razinu kalorija.
. Kao i druge alge, spirulina je bogata jodom, željezom, kalcijem, fosforom, kalijem, magnezijem i vitaminom B12,
Vidi također
Miranda Kerr odlučuje svakodnevno konzumirati njihove smoothije, održavati razinu energije tijekom dana i uz minimalan unos kalorija. Također, među prednostima spiruline je i poboljšanje izgleda kože te poticanje tamnjenja.
> Kupite BIO spirulinu u prahu na Amazonu za 16,99 €
Jogalosofija, tajna iza tijela Jennifer Aniston
Jennifer Aniston sa 47 godina ima zadivljujuće tijelo! Želite li znati koja je njezina tajna? Jogalozofija.
Tajna ove discipline je u tome što istodobno radi na tijelu, umu i duhu, pa nije samo fizički trening, već filozofija i stil života. Kao i kod mnogih drugih vježbi, rutina vježbanja ovisi prvenstveno o treneru, a u ovom slučaju veliki krivac u Anistonovom tijelu je Mandy Ingber. U svojim seansama Mandy kombinira jogu i vježbe predenja za rad na svim mišićnim skupinama.
Postoje i brojne zdrave prehrambene navike i vježbe meditacije, pomiješane s kardio vježbama za sagorijevanje viška masnoće. To čini jogalosofiju jednom od najopsežnijih rutina za muškarce i žene.
Nažalost, ne možemo svi zaposliti Mandy kao osobnog trenera, ali možete nabaviti njezinu knjigu koja objašnjava u čemu se sastoji njezina rutina.
> Kupite ga na Amazonu za 14,65 €
Suhi šampon za dobivanje Angelinine kose
Angelina Jolie jedna je od slavna osoba to uvijek (ili gotovo uvijek) izgleda savršeno u bilo kojem javnom trenutku u kojem se nalazi. Crveni tepih, prikazi ili razne zabave događaji su na kojima se kreće poput ribe u vodi, no kako se brinete za njezinu savršenu kosu u svakodnevnom životu?
Jedan od njezinih trikova za održavanje konstantnog volumena kose je korištenje suhog šampona na korijenu.
Ali nema potrebe čekati da vam se kosa zaprlja! Angelina, čak i ako joj je kosa čista, nanosi malu količinu na korijenje i masira područje dok se ne upije, a zatim dobro očetkajte kosu. Učinite to i dobit ćete spektakularan volumen!
> Kupite suhi šampon Klorane na Amazonu za 10,13 €
Piling za kavu Jessica Alba
Jessica Alba je druga slavna osoba koja je izjavila svoju bezuvjetnu ljubav prema prirodnoj kozmetici i kućnim lijekovima za njegu kože. Osim toga, u svojoj je knjizi podijelila nekoliko recepata za njegu tijela Iskreni život . Najpoznatiji je anticelulitni piling za tijelo na bazi kave, njegova tajna pokazivanja glatke i meke kože tijekom cijele godine. Možda se čini pomalo čudno koristiti mljevenu kavu kao kozmetiku, ali ako zastanete i razmislite o tome, Isn Nije li kofein glavna komponenta u gotovo svim kremama za mršavljenje i anticelulit?
To je zato što je kofein snažno sredstvo protiv adipocita, potiče eliminaciju masti i ima važan učinak isušivanja.
Pogledajte kako ga napraviti kod kuće!
