Ispucale ruke: uzroci, dobre navike i učinkoviti lijekovi!
Ispucale ruke mogu biti prilično čest problem, osobito u hladnim i zimskim mjesecima ili u slučajevima kada često usvajate neugodna i preporučljiva ponašanja. Iako se zapravo "često ne pridaje odgovarajuća pažnja, njega ruku" temeljna je navika, koliko i ona koju rezerviramo za svoje lice i tijelo, pa ju je stoga dobro uvesti u naše svakodnevne rituale ljepote: a a prstohvat dodatne pažnje, odgovarajući proizvodi i malo zdravog vremena za sebe.
Kako izgleda koža ispucalih ruku? Suh je, ljušti se, dehidriran je i nadražen; često može predstavljati i posjekotine, crvenilo, male pukotine do pravih mrzlica. Nismo suočeni s ozbiljnim problemom, ali zasigurno dosadnim. U nastavku možete pronaći korisne prirodne lijekove za umirivanje i vlaženje suhe kože, počevši od korištenja eteričnih ulja, među najučinkovitijim protuotrovima protiv ispucalih i nadraženih ruku.
Glavni uzroci
Rekli smo da zimi ova vrsta nelagode može biti rasprostranjenija, zbog hladnoće i vjetra, ali budite oprezni, čak i toplina i UV zrake sunca mogu uzrokovati ispucale i suhe ruke, ako im ne pružite odgovarajuću zaštitu s popravkom i zaštitnom kremom za ruke. Zapravo, atmosferski agensi i nagle promjene temperature mijenjaju prirodnu hidrolipidnu barijeru epidermisa, pa gube kompaktnost, elastičnost i hidrataciju.
Čak i upotreba previše agresivnih ili nekvalitetnih deterdženata i deterdženata doprinosi narušavanju izgleda kože naših ruku, osobito ako je to česta navika.
Tome se dodaje pretjerano čišćenje, "neoptimalno sušenje", uporaba nekvalitetne kozmetike, smog i zagađenje.
Ne zaboravimo da "nedovoljna hidratacija tijela, u kombinaciji s" nepravilnom prehranom i siromašnom voćem i povrćem, može samo pogoršati situaciju, lakše predisponirajući pojavu suhih i ispucalih ruku.
Evo naših savjeta o ispravnim navikama i prirodnim sredstvima za ruke za savršeno zdravlje.
1. Izbjegavajte agresivne deterdžente i proizvode
Kao što je već spomenuto, najbolje je ne prati ruke agresivnim ili nekvalitetnim deterdžentima. Preferirajte neutralne sapune koji sadrže hidratantnu kremu ili su dodani sastojcima s omekšavajućim i zaštitnim svojstvima, poput kokosovog ulja, slatkog badema ili aloe vere.
Također možete sami stvoriti 100% zeleni sapun kod kuće, uzimajući inspiraciju, na primjer, iz ovog jednostavnog recepta na bazi zobenih pahuljica, vode i kapi eteričnog ulja lavande.
2. Operite i osušite ruke pažljivo i s odgovarajućim mjerama opreza
Nikada, kao u ovo doba, znamo koliko je važno često prati ruke na dubok i mitski način. Budite ipak oprezni jer pretjerano čišćenje može uzrokovati suhoću i crvenilo. Samo slijedite neke male mjere opreza kako ne biste naišli na ovu neugodnu neugodnost:
- nemojte koristiti kipuću vodu, naprotiv, izmjenjujte mlazove tople i hladne vode, kako biste potaknuli mikrociren i spriječili prekomjerno isušivanje kože.
- nježno operite ruke, ne trljajući previše, ali lagano ih prolazeći ispod slavine. Odvojite nekoliko minuta da to učinite: bolje ih operite manje, ali učinkovito.
- pažljivo ih osušite, pazeći da ne izađete vlažnim rukama koje bi u dodiru s hladnoćom i drugim atmosferskim sredstvima mogle puknuti i postati razdražene.
- tijekom sušenja nemojte ih trljati suhom, grubom krpom, već ih, ako je moguće, nježno utapkajte pamučnim ručnikom.
3. Često nanosite hranjivu hidratantnu kremu
Nanošenje nekoliko puta dnevno, osobito zimi, hidratantne i hranjive kreme izvrstan su prirodni lijek, posebno za one koji već imaju suhu kožu.
Ako je moguće, birajte ih sa sastojcima s umirujućim i omekšavajućim svojstvima, poput ricinusa, jojobe, ulja slatkog badema ili kakaa ili karite maslaca.
U slučaju da koža vaših ruku ima posjekotine i krvarenja, bilo bi dobro osloniti se na antibiotsku mast ili upotrijebiti vazelin i pokriti područje flasterom kako biste ga na odgovarajući način zaštitili. Nastavite s ovim tretmanom nekoliko dana dok ne primijetite poboljšanje.
4. Koristite zaštitne rukavice kad god je to moguće i potrebno
Pokušajte koristiti vunene rukavice u hladnim danima i na vrlo niskim temperaturama, ali također nosite gumene rukavice pri pranju posuđa i u dodiru s deterdžentima ili sredstvima za čišćenje.
Pogotovo ako se radi o aktivnostima koje obavljate uobičajeno, pokušajte biti oprezni jer će, kao što je već objašnjeno, dugoročno koža vaših ruku znatno patiti.
5. Nanesite kreme za sunčanje u toplijim mjesecima
Tijekom ljetnih mjeseci dobro je nanijeti kremu za sunčanje kako bismo zaštitili kožu od UV zraka.
Često često preskačemo ovaj dio tijela, ali imajte na umu da učinci dugog izlaganja suncu bez zaštite neće dugo čekati: osobito na rukama, posljedice će biti samo pucanje, crvenilo, suhoća, svrbež i koža koja je sve samo ne glatka i ujednačena.
Ako ne volite mazati kremu po rukama jer vam se čini da osjećate neugodan osjećaj masti, upotrijebite ovaj mali trik: uzmite vrhnje kreme i izlijte je izravno iz tube na stražnju stranu ruke, a zatim stavite ovu drugu s druge strane i radite nježne kružne pokrete, protežući se po cijeloj površini, čak i na prstima. Na ovaj način dlan će biti ispružen i nećete imati dojam da na rukama imate neugodan učinak ulja.
6. Napravite oblog od eteričnih ulja ili biljnog maslaca
Sada dolazimo do prirodnih lijekova za ispucale i suhe ruke.
Jedno od najučinkovitijih i najjednostavnijih je pakiranje eteričnog ulja po vašem izboru koje ćete nanositi nekoliko puta tjedno.
Najbolja ulja za odabir nesumnjivo su sljedeća, jer su bogata umirujućim i omekšavajućim svojstvima: ulja masline, kokosa, slatkog badema, ulja ricinusa, jojobe i lavande.
Kako nastaviti:
Prije svega, provjerite jeste li dobro oprali ruke te ih temeljito i nježno osušili. Sada možete namazati ulje koje ste odabrali na obje ruke, stvarajući i nježnu opuštajuću poruku kao i emolijentnu snagu. Preporučujemo da to učinite navečer, prije odlaska na spavanje, a zatim nosite zaštitne pamučne rukavice. noć, kako ne biste podmazali plahte i učinili da sastojak djeluje bolje na vašu kožu. Ujutro će vam ruke odmah djelovati mekše i hidratiziranije.
Ako vam se ne sviđa ovako dugotrajan tretman, pazite da pakiranje držite barem 20-30 minuta; ponavljajte ga nekoliko puta tjedno za brže i učinkovitije rezultate.
Ako vam se stvarno ne sviđa konzistencija ulja, na kraju ih možete zamijeniti maslacima od povrća: izvrsni, na primjer, kakao ili karite maslac, super hranjivi i s antioksidativnim svojstvima.
7. Opuštajuće kupke i kupke za ruke
Druge učinkovite metode "uradi sam" uključuju opuštajuće kupke i kupke za ruke, iskorištavajući snagu dekocija napravljenih od sastojaka sa slatkom i umirujućom snagom.
Samo upotrijebite toplu vodu, a zatim dodajte prirodne proizvode koje volite. Na primjer, možete birati između sljedećeg:
Uvarak kamilice
Trebat će vam vruća voda u koju ćete umetnuti jednostavne vrećice kamilice ili možete upotrijebiti i svježe cvijeće biljke: u tom slučaju kuhajte ih nekoliko minuta, filtrirajte dobivenu infuziju, pustite da se ohladi, ulijte u umivaonik i uronite ruke unutra na 10-15 minuta. Zatim nastavite sa sušenjem, utapkavanjem osjetljivom krpom i na kraju nanesite biljno ulje ili maslac kako biste ih hidratizirali.
Uvarak od nevena
Možete učiniti isti opisani postupak, ali koristeći cvjetove nevena, s protuupalnim i detoksikacijskim svojstvima.
Topla voda i eterično ulje
Jednostavna, ali vrlo učinkovita kupka za ruke predstavljena je toplom vodom i kapljicama eteričnog ulja lavande. Na kraju ga možete zamijeniti jednim od ulja koje smo gore spomenuli, ali to je osobito prikladno tamo gdje postoje rezovi i piaghette.
8. Maske za ruke: 6 recepata za suhu i ispucalu kožu
Žumanjak
Ovo je najjednostavniji recept među svima onima koje ćete vidjeti: jednostavan žumanjak razmažite po rukama, bez dodavanja drugih sastojaka, i ostavite da djeluje 15 minuta.
Pulpa avokada
Iscijedite pulpu ovog voća s njegovim hidratantnim i omekšavajućim svojstvima pomoću vilice, a zatim dodajte malo vode ili nekoliko kapi maslinovog ulja i držite je tako oko 15 minuta.
Med + eterično ulje slatkog badema
Recept za ovu masku uključuje 2 žličice meda i 3 kapi ulja slatkog badema. Jednostavno nježnom masažom nanesite smjesu na ruke, držite je na mjestu četvrt sata, dvadeset minuta i isperite sve. Ako želite, možete je ostaviti cijelu noć, koristeći zaštitne pamučne rukavice kako biste izbjegli prljati.
Aloe vera gel
Ovaj je recept malo složeniji, ali s besprijekornom učinkovitošću.
Pomiješajte pulpu lista aloe vere, zatim dodajte 2 kapi ulja nevena, s njegovom protuupalnom moći, 3 žličice infuzije kamilice, 1 meda i 2 karite maslaca. Dobivenu mekanu smjesu namažite po rukama i pričekajte najmanje 20 minuta.
Krumpirov škrob
Ako su vam ruke osobito bolne, krumpir može biti za vas i pravi je lijek protiv suhoće i pucanja. Jedan naribajte i dodajte 2 žlice maslinovog ili suncokretovog ulja. Sve što trebate učiniti je nanijeti smjesu i pričekati najmanje četvrt sata.
Eterično ulje limuna i slatkih badema
Ako patite od chilblaina, možete upotrijebiti ovaj recept na bazi limuna, super hranu s snagom detoksikacije, uvijek sigurnu u smislu njege kože i tretmana ljepote. Dodajte 4 kapi eteričnog ulja limuna, 4 žlice ulja slatkog badema, koje omekšavaju smjesu i zaslađuju intenzitet kralja detoksa. Zatim posipajte sve po rukama i pričekajte desetak minuta. Ovo je čudesan recept čak i za slabe i oštećene nokte.
