Žalbe su loše za mozak: znanost nam govori zašto bismo trebali prestati!

Koliko ste puta prijatelji i obitelj ukorili zbog pritužbi? I koliko ste puta shvatili da ste pretjerali i obećali si da ćete to prekinuti? Pa, izgleda da je vrijeme da to zaista učinite. Ako to ne možete učiniti sami, znanost to snažno preporučuje ...

S druge strane, zbog fizičkog oblika na koji se žalite, trebali biste je poslušati:

Ima li primjera pritužbi? Facebook stranica Lamentele (talijanski ponos) ima koliko god želite ...

Vidi također

10 najboljih razloga zašto bismo trebali spavati goli: doviđenja pidžama!

Unutarnji higijenski ulošci: kako ih staviti? Bole li ih? Rizici, kontraindikacije i sve

Meteoropatija: simptomi, lijekovi i tretmani protiv "vremenske bolesti"

Riječ znanosti: što se događa s mozgom kad se žalimo

Nažalost, prigovaranje i ogovaranje dio su ljudske prirode, zdravlja i zdravlja slušatelja. Jer? Zašto pritužbe spaljuju neurone! Mozak aktivira iste kognitivne funkcije potrebne za rješavanje problema, ali, u nedostatku konkretnog problema koji treba riješiti, doslovno postaje škripac.
Kad se žalimo, emitiramo negativne vibracije koje stvaraju smrtonosno magnetsko polje oko nas i našeg sugovornika za neurone oboje.

Zašto se žalimo? Živimo u domovini pritužbi!

Ako i vaše jutro započinje pregledavanjem novina ili, što je još vjerojatnije, „pogledom na vaš pametni telefon i vijesti koje je predložio Google, nije teško razumjeti uobičajenu sklonost prigovaranju.
Između tragedija o kojima čitamo (a koje ne uspijevamo uvijek objasniti) i nesigurnosti koju svakodnevno doživljavamo, zasigurno nam ne nedostaje materijala na koji bismo se mogli požaliti! Sigurnost i stabilnost nisu dio ove povijesne faze; posao, privatni život, katastrofe veće od nas ... sve je izvor zabrinutosti i mediji nas na to svakodnevno podsjećaju. No, želimo li doista da sve ovo na kraju spali i naše neurone? Želimo li postati još lakše uvjetovati? Ako je odgovor negativan, žalbama moramo reći NE, a djelovanju DA.

Učitavam ...

putem GIPHY -a

Kako se boriti protiv sklonosti prigovaranju?

Nemojmo upropastiti ovakav doručak, pauzu za ručak s kolegama i obiteljske večeri. Umjesto da ih ubijemo, tjeramo naše neurone da rade kroz produktivno zaključivanje i govor koji traži ideje rješenja.
Je li zaista vrijedno žrtvovati dobar humor, kreativnost i vještine rješavanja problema ovim energetskim vampirima koji se zovu žalbe?
Nemojte hraniti te negativne misli i rezultirajuću frustraciju, što vas riskira staviti na put depresije. Uzmite primjer iz švedskog Lagoma i izgradite svoj mir. Možda je manje lako od prigovaranja, ali definitivno daje bolje rezultate. Sigurno (za razliku od pritužbi) daje rezultate.
Čak je i Papa na vrata svog stana okačio natpis "Nema pritužbi!". Psiholog Salvo Noè dao mu ga je i to je poziv da se okonča žrtva i ostavi prostor za proaktivnost fokusirajući se na vlastiti potencijal.

A sada nekoliko tableta sreće, koje vam mogu učiniti samo dobro!