Art terapija
Art-terapija, što je to?
Art terapija je vrsta liječenja koje koristi umjetničko stvaranje kako bi istaknulo nesvjesne probleme i izazvalo transformacije. Kroz slikanje, kazalište, ples, pisanje, glazbu, pacijent može izraziti patnju i kontradikcije, osim riječima.
Nije potrebno biti dobar dizajner ili veliki umjetnik, nije vam stalo do izgleda djela, već se prepustite mašti, intuiciji i emocijama da stvarate. Kroz ove kreacije otkrivaju se neki aspekti sebe. Ova je tehnika stoga usporediva s psihoterapijom koja koristi druge alate osim verbalnog jezika i koja omogućuje, osim svijesti, i izlaz.
Za koga?
Art -terapija prikladna je za one koji ne žele - ili ne mogu - slijediti tradicionalnu psihoterapiju ili psihoanalizu. Korisna je za sve one pacijente kojima je teško izraziti se riječima, poput djece i adolescenata. U okviru metoda liječenja psihosomatskih poremećaja, ovisnosti i psihoza.
Art terapija je također namijenjena svima onima koji žele krenuti putem osobnog rasta i povećati samopouzdanje.
Kako se odvija sjednica?
Sesija likovne terapije odvija se individualno ili u grupi. Prije početka, terapeut se sastaje s pacijentom kako bi identificirao razloge koji ga dovode do njega. Zatim ga potiče da se izrazi što spontanije: na primjer, ako medij slika, vizualno predstavlja ono na čemu želi raditi. Terapeut mora pomoći pacijentu da ga pusti. U početku se ovaj rad može činiti teškim zbog naše sklonosti analizi. Ali cilj je moći se izražavati slobodnije.
Nakon toga, terapeut ne smije tumačiti ono što je stvoreno. Na pacijentu je da zahvaljujući svom stvaranju rekonstruira zaboravljenu činjenicu, potisnutu emociju, asocijaciju ideja. Na kraju sesije može razgovarati o onome što osjeća. U ovom trenutku terapeut preuzima funkciju slušanja.
Fraze o osmijehu: citati koji slave čin osmijeha
Koju metodu odabrati?
Plastične umjetnosti poput slikanja ili modeliranja pomažu iznijeti duboke sumnje.
Lutke vam omogućuju da pustite nesvjesno da se izrazi, da uklonite neke inhibicije.
Kazalište i ples dopuštaju istjerivanje unutarnjih sukoba, tjeskobe i frustracija.
Glazba vam omogućuje da povratite svoje tijelo u posjed. U ovom slučaju govorimo o glazbenoj terapiji.
Poezija i pisanje poznati su po svojim terapijskim vrlinama.
Koliko je sesija potrebno za postizanje rezultata?
Trajanje terapije može jako varirati od pojedinca do pojedinca.
Izračunajte oko 50-70 eura po sesiji.
Kome se obratiti?
Ne postoje diplome za art-terapiju pa se morate dobro informirati o osobi koju konzultirate. Općenito, art-terapiju provode specijalizirani psihoterapeuti. Ako terapeut nije dio profesionalnog udruženja umjetničke terapije, uvjerite se u njegove vještine u psihoterapiji. Budući da možete biti veliki umjetnik, ali loš psihoterapeut.
Znati
Upotreba umjetnosti u terapijske svrhe nije novija. Već primitivna društva i stara Grčka koristili su umjetničke elemente za liječenje. No tek 1950. godine zapravo je rođena tehnika zvana art-terapija.
