Ljubav ne boli: Kako prepoznati psihološko nasilje
Često dom i intimne odnose smatramo sigurnim utočištem u kojem možemo pronaći utočište od zla vanjskog svijeta. Nažalost, to nije uvijek tako. Za neke od nas dom nije sigurno mjesto i nasilje nije uvijek obilježeno modricama već i ponašanjem koje narušava naše samopouzdanje.
Doktorica Tania Sotero, psihologinja i psihoterapeutkinja specijalizirana za rodno nasilje objašnjava kako prepoznati različite vrste nasilja počevši od psihološkog.
Samopoštovanje na najnižoj razini svih vremena
U zdravoj vezi rijetko se osjećate obezvrijeđeno od strane partnera, a kad se to dogodi, često je rezultat nesporazuma koji se rješava komunikacijom i naklonošću.
No, kad je osjećaj nedostatka čest ili čak trajan, možda zbog neljubaznih komentara o vašem fizičkom izgledu ili zbog obezvrijeđivanja vaše karijere ili općenito vaših vještina, shvaćate da postoji nešto što je vaš partner rekao i da to čini bolestan si, ali ne možeš sasvim razumjeti što je to.
Osjećate se umorno, zbunjeno, sami i počinjete sumnjati u sebe, osjećati se manje lijepo i osjećati se loše bez vidljivog razloga.
Odjednom više ne volite sebe kao prije, a vaša je pozornost usmjerena na osobu pored vas, koncentrirate svu svoju energiju u pokušaju da je impresionirate, biti cijenjeni, ali bez uspjeha. I to vas iscrpljuje.
Vidi također
Psihološko nasilje: "nevidljivo" zlo
Za razliku od fizičkog nasilja, koje odmah pokazuje svoje znakove, psihološko nasilje djeluje sporo i nagrizajuće. Od nemotivirane ljubomore partnera do bodlji koje vas neprimjetno obaraju iz dana u dan.
To je relativno nevidljivo nasilje jer, istina je da ga oni koji ga trpe primijete nakon nekog vremena, ali oni koji su vam bliski i zaista vas vole to shvaćaju mnogo ranije od vas.
Ako osjećate da vas nešto u vašem odnosu muči ili vjerujete da je vaša prijateljica posebno tužna, zbunjena i sve češće se izolira, vjerojatno imate / imate veze s otrovnom prisutnošću u svom životu. Upamtite da nikada niste sami i da osim prijatelja i obitelji postoje stručnjaci koji su vam uvijek spremni pomoći. Nazovite 1522 ili potražite najbliži centar za borbu protiv nasilja. Uvijek će se naći netko tko će vam se obratiti.
Tania Sotero je psihologinja i psihoterapeutkinja koja radi za CAV SAVE u Traniju (BAT).
Možete ga pronaći na Linkedinu.
