Previše vremena provodite za računalom ili sjedite s lošim držanjem? Evo najboljih lijekova za oproštaj od bolova u vratu i leđima!
Kad ustanem sav zgužvan sa stolca, s crvenim očima i slomljenim kostima od previše sati ispred videa, na pamet mi dolaze vicevi prijatelja: "Lijep život koji vodiš!" najpopularniji, "Ako trebate pomoć, doći ću" ili "Koliko ste sretni, kako bih volio raditi vaš posao". Jesi li siguran? Pisanje o kuhanju, jedenje na poslu praktički svaki dan, često u vlakovima i avionima, ima svoje nuspojave - i ne govorim o višku kilograma. Biti novinar hrane zasigurno nije naporan posao, već "jesti za posao" ”Znači lijepi restorani i cool izleti, obično sami ili još gore s ljudima koje ne želite vidjeti, nikad besplatna večer, loša jela, sati kasnog sna za uhvatiti se u avionu i sati koji vam stoje za petama. Onda ideš kući, pišeš, sagnut nad tipkovnicom.
Spavanje u ekonomiji ili sjedenje na stolici oko 12 sati ne ostavlja izlaz: ustajem s vratom b-l-o-c-c-a-t-o i svojevrsnim krckanjem u desnom ramenu (u 35, a ne u 70). I još je gore, jer prezentacije proizvode ono što sam nazvao "Power Point sindrom", bol koja se širi od ruke do vrata; često sam isprobavao različite lijekove, ali bol često ostaje.
Susjedi će misliti da sam lud jer lutam po kući izvodeći poteze i valjajući vrat poput Egzorciste. Stoga sam odlučio isprobati termoterapiju: vrućina bi mi trebala olakšati bol, ali i nadići simptome, donoseći više kisika u tkiva, zahvaljujući vazodilatacijskom djelovanju, trebala bi olakšati opuštanje mišića!. Rekli su mi o različitim vrstama termoterapije: Bier pećnicama, infracrvenoj opremi, kratkovalnim i ultrakratkovalovnim uređajima. No, odlučio sam kupiti neke jednostavne trake koje se zagrijavaju posebno za vrat i nosio sam ih. U kratkom vremenu postanu topli, a ne mlaki, vrući, toliko da nakon nekoliko sati više nemam bolove i krećem se, a učinak vrućine nastavlja se i nakon što ih ukloni.Kad moj partner dođe kući u ponoć nakon dan u kuhinji, posluživanje na prolazu ili stajanje s klijentima, znam da sam pronašao rješenje za večernje jadikovanje uzrokovano kroničnim bolovima u leđima - što je zajedničko svim kolegama i prijateljima koji rade ovaj posao. Biti kuhar doista nema veze s onim što vidite na TV -u, a bolovi u mišićima i zglobovima su norma, koliko i predjelo i desert ... Budući da se oblozi mogu nositi i noću, svoje novo otkriće nosim na bolno područje, izazivajući upitno lice i dječji hir koji samo muškarac može proizvesti sa gotovo 40 godina. Jutro je, sve šuti, zatim stiže osveta: “Ona stvar s bendom ... prodaju li je u ljekarni?” Margo 1 - nula bolova u leđima.
