Mjesečeva prehrana

Ali kako znate da se ove faze mijenjaju? Pogledajte samo kalendar. Vjeruje se da bi, kako utječe na plime i oseke, moglo utjecati na naše tijelo koje se sastoji od 65% vode, ali ovaj mit treba razbiti. Tako se naziva samo zato što promjena mjesečeve faze postaje izgovor za kontrolu naše prehrane.

U prva 24 sata (mlad ili pun mjesec) trebali biste piti samo vodu (s malo natrija) ili voćni sok te smoothie i smoothie od voća i povrća; tijelo bi se pročistilo od toksina i možete izgubiti do 6 kg vode. Post postiže da izgubite težinu, ali apsolutno nije zdrav, pa se ne preporučuje, također jer nedostatak hrane može uzrokovati stres za naše tijelo, pa se to mora uzeti u obzir.

Nakon punog mjeseca dolazi opadajući (svjetlo je rijetko) u ovoj fazi počinje razdoblje čišćenja ljudskog tijela i Mjesec pomaže u detoksikaciji i izbacivanju viška vode u našem tijelu. Apetit se smanjuje i lakše je održavati odgovarajuću težinu. Preporučuje se da pijete oko 8 čaša vode dnevno i jedete uravnoteženu prehranu temeljenu na krutoj hrani.

Vidi također

Detox dijeta: što je detox dijeta i kako djeluje

Sirt dijeta: kako djeluje i koje su namirnice mršave genske prehrane

Kako izgubiti 3 kilograma u dva tjedna: dijeta koju treba slijediti

S dolaskom mladog Mjeseca svjetlost je nestala, ali je utjecaj Mjeseca veći. Od ovog trenutka, 24 sata, najbolje je ne jesti čvrstu hranu, već piti zeleni čaj, kadulju ili najviše salatu na bazi maslačka.

U posljednjoj fazi, polumjesecu, želja za hranom je naglašena kako bi s punim mjesecom dosegla najveći maksimum. Ovdje morate biti strogi prema sebi i prestati jesti čim osjetite zadovoljstvo. Izbjegavajte slatkiše i masti, obroke nakon 18 sati i pričekajte sljedeće jutro. Možete popiti više tekućine između 15 i 17 sati što će vam pomoći da se osjećate sito.

Svrha Mjesečeve dijete je odmoriti želudac, jetru i crijeva. Rezultat je privremen i povezan je samo s gubitkom viška tekućine, detoksikacijom tijela, uklanjanjem toksina i regeneracijom tijela. Ne preporučuje se onima koji pate od niskog krvnog tlaka. Da biste pronašli praktičnost u ovoj prehrani, preporučljivo je odabrati dan u tjednu koji više volite provoditi dan pročišćavajuće dijete.

Za kraj, budite oprezni: s mjesečevom prehranom gubi se samo voda, a ne i masnoća, pa se trbuh ispuhuje, a tijelo se pročišćava.

Biljni čaj za pročišćavanje Mjeseca 3 šalice: 1 žličica korijena maslačka 1 žličica korijena čička 1 žličica korijena đumbira 1 žličica sjemenki komorača 1 žličica koprive 1 žličica crvene djeteline Zagrijte bilje na srednjoj vatri s 3 šalice vode osim djeteline koprive, poklopite i kuhajte na laganoj vatri 15 minuta. Maknite s vatre, dodajte djetelinu koprive i poklopite 10 minuta.
Diuretički Mjesečev čaj 2 žličice sušenog peršina 1 šalica vode Zakuhajte šalicu vode u loncu, dodajte osušeni peršin, poklopite i ostavite da se stvrdne oko 5 minuta. Filtrirajte s cjediljkom.