Cijela istina o vagini: 20 stvari koje bi svaka žena trebala znati
Nijedna žena ne poznaje sve moći svoje rodnice. Nemojte se sramiti: svaka žena ima moralnu dužnost znati što je više moguće o svom organu zadovoljstva, stoga razbijmo sve tabue i počnimo s 20 stvari koje bi svaka žena trebala znati o svojoj rodnici.
1. Da biste ga ojačali, samo zamislite da je to slamka
Morate tonusirati svoju dušu kako biste održali rodnicu u formi. Wendy Powell, postnatalni stručnjak za fitness (i koji zaista jako dobro poznaje rodnicu) kaže da je za jačanje našeg organa potrebno "Ugovorite to kao da pokušavate ne pišati. Najbolje je zamisliti da je vagina slamka dok pijete smoothie. Sve što vam treba je to. Ili, malo više hardcore, pokušajte zamisliti da je uzimate vaginom" kikiriki ". Ovo su poznate Kegelove vježbe koje mogu pomoći ne samo u toniziranju mišića zdjelice i suprotstavljanju budućim problemima s inkontinencijom, već i za puno zadovoljniji spolni život, pa preporučujemo ove fantastične položaje:
Vidi također
2. Vaša će mjesečnica jednog dana spasiti živote!
Spasiti život? Da, menstrualna krv ne samo da čisti i priprema tijelo za trudnoću; Znanstvenici su također otkrili da matične krvne stanice u ciklusu mogu pomoći u liječenju pacijenata koji pate od srčanog udara ili Alzheimerove bolesti.
3. Vagina je vrlo autonomna i sama se čisti
Vagina se prirodno podmazuje kako bi ostala čista i zdrava. Nakon menstruacije važno je da spolni organ proizvodi tekućinu koja čisti mrtve stanice i čini ih opet zdravima. Općenito je količina jednaka dvije žličice dnevno.
4. Vagina može doslovno dizati utege
Tatyana Kozhevnikova, Ruskinja, osvojila je titulu "najjače vagine na svijetu" dižući utege svojom rodnicom. Dizanje utega s donjim dijelom tijela ili zumba?
5. Vagina ima nešto zajedničko s morskim psima (ne, nemojmo se šaliti)
I rodnica i morski psi proizvode tvar koja se naziva "skvalen". Mazivo ženskog organa i ulje proizvedeno u jetri morskog psa dijele ovu tvar, koja se često koristi u kozmetičkim kremama i omekšavajućim spojevima.
6. Znoj (dolje) je 100% neophodan
Baš kao i ostatak našeg tijela, koje se znoji zahvaljujući tisuću malih žlijezda, i rodnica je dizajnirana za znojenje, neophodan postupak za zaštitu tijela od trenja i pregrijavanja.
7. Vagina dubinski skriva misterije
Jeste li ikada ogledali svoje privatne dijelove s ogledalom? Evo to je vulva, koji je vanjski dio. Vagina ide daleko izvan vidljivog dijela. Podržavaju ga vlakna unutar zdjelice, baš poput niti lutke, koje daju pravilan pritisak tijelu. Ako želite tonirati mišiće svoje rodnice, morate napraviti pokrete koji otkrivaju sve.
8. Od ljiljana do orhideja
Usne mjere od 7 cm do 3 cm, pa ako imate mali ili veći cvijet, nema razloga za brigu.
9. Depilacija voskom može uzrokovati neke probleme ...
Uklanjanje dlaka često može uzrokovati ogrebotine, što može dovesti do infekcije.Konkretno, potpuno brijanje može biti razlog za nastanak infekcije koja se zove Mollusca Contagiosa ili vodene bradavice.
10. Nošenje visokih potpetica nije najbolja stvar za naš mali cvijet
Neki misle da je nošenje visokih potpetica dobro za jačanje rodnice, no stvarnost je da postoji rizik da čak može pomaknuti maternicu. Obratite pažnju na to da ih nosite tako često.
11. Vjerovali ili ne, klitoris je mali penis
Klitoris se sastoji od erektilnog tkiva, koje se po uzbuđenju povećava u veličini. Klitoris se, naime, poput malog penisa pojavljuje u vrućim situacijama.
12. Klitoris je pun živčanih završetaka
Ne brinite, iako klitoris ima mnogo veze s penisom, superiorniji je od njega, s oko 8000 živčanih završetaka, dvostruko većim od muškog člana. Nakon što se stimulira, klitoris utječe na još 15.000 završetaka. Bez riječi zar ne?
13. Udobno sjedenje, zadovoljena rodnica
Neka vam stražnjica bude slobodna od bilo kakvih stezanja. Jer? Zatezanje stražnjice skraćuje mišiće zdjeličnog dna i sprječava njihov rad. Čvrsto stiskanje stražnjice nije dobro za vaginu.
14. Gubici su normalni, gotovo uvijek
Curenja su normalna i bez mirisa, svijetle boje i često bijela. Međutim, ako imate bilo kakve infekcije, curenje može imati neugodan miris. Pokušajte često prati područje i koristiti pamučno donje rublje kako biste spriječili infekcije.
15. Prolaps zdjeličnih organa vrlo je čest
Prolaps zdjeličnih organa vrlo je čest, ali postoji rizik od 12% da se barem jednom u životu mora operirati. To svakako nije ozbiljan zdravstveni rizik, ali bi nedvojbeno utjecao na kvalitetu života.
16. Izbjegavajte seks nakon brijanja
Znate ovo: nikada ne dijelite britvicu ni s kim, ali prije svega izbjegavajte spolne odnose neposredno nakon, i nekoliko dana nakon brijanja. Ako si ne možete pomoći, imajte na umu da će vas iza ugla čekati neka iritacija.
17. To nije samo rodnica
Cijelo genitalno područje obično se naziva rodnica, no rodnica je samo dio cjeline. Tu je i vulva, koja uključuje velike i male stidne usne, klitoris, kapuljaču klitorisa i vanjski otvor mokraćne cijevi.
18. Ne zaboravite raditi Kegelove vježbe
Ne samo da vam Kegelove vježbe pomažu u postizanju orgazma, već bi ih bez njih dno zdjelice čak moglo dovesti do toga da ne kontrolirate trenutke crijeva i mjehura. Radite ove vježbe u svakodnevnoj rutini i moći ćete ojačati mišiće zdjelice.
19. Seks čini vašu rodnicu zdravom
Seks može spriječiti isušivanje vagine. Zvuči očito, ali kad se razina estrogena (koja održava vaginu podmazanom) spusti, vaš se organ može isušiti i u budućnosti seks učiniti vrlo bolnim. Da biste joj pomogli, navlažite je prirodnim tvarima.
20. Probiotici pomažu u borbi protiv bolesti
Probiotici su bakterije koje ako se primjenjuju u odgovarajućim količinama mogu pomoći zdravlju. Odlične su i u borbi protiv vaginalnih infekcija poput kandide.
Za više korisnih informacija o rodnici možete posjetiti web stranicu Humanitas.
