Kako deblokirati blokirani ciklus: savjeti i biljni lijekovi
Menstrualni ciklus sa sobom nosi misterij, pa čak i glasine. Dok nastavite čitati, otkrit ćete savjete za pokušaj deblokiranja blokiranog ciklusa, ali prvo saznajte kako mjesečeve faze utječu na menstrualni ciklus. Gledaj video!
Menstruacija ne dolazi: neki mogući uzroci kašnjenja
Redoviti ciklus ima vremenski interval od 30 dana između datuma početka prethodne menstruacije do dana prije sljedeće, ali čak i ako imate blagi napredak ili kašnjenje od nekoliko dana, vraćate se u normalu. Uzroci mogu biti različiti i nisu uvijek relevantni, osim ako patite od neke poznate patologije ili mislite da ste trudni. Prebrzo dobivanje ili mršavljenje također može zaustaviti menstruaciju, kao da tijelo želi upozoriti da nije u mogućnosti ovulirati. Odgođena ili preskočena menstruacija može biti posljedica policističnih jajnika s hormonskim problemima koji otežavaju ovulaciju. Ako su kašnjenja ciklusa prilično česta, mogu biti posljedica neispravnosti štitnjače, koja također regulira razvoj spolnih hormona. Ponekad mogu uključivati i upotrebu određenih lijekova ili prirodnih dodataka. Na menstrualni mehanizam ciklusa ne utječu samo spolni organi žene, već osim drugih područja mozga uključuje i hipofizu koja proizvodi hormon ACTH. Ako je ovaj hormon prisutan u velikim količinama, on podiže razinu kortizola, koji se naziva i hormon stresa. Stoga, ako nema drugih simptoma patologija jajnika ili maternice ili trudnoće koja je u tijeku, kašnjenje menstruacije moglo bi biti uzrokovano snažnim stresom, koji je ponekad podcijenjen uzrok blokiranja ciklusa i koji je vrlo štetan za dobrobiti i tijela i duha. Protiv stresa preporučujemo matičnjak, gorku naranču i cvijet strasti, također sadržane u tabletama topivim u ustima, koje, budući da apsolutno nisu psihotropni lijekovi, ne zahtijevaju liječnički recept. Stoga, ako kasnite nekoliko dana, nemojte se previše uzrujavati, pokušajte odvratiti pozornost od problema, jedite hranu koja može potaknuti deblokadu ciklusa, uživajte u biljnim čajevima preporučenim biljkama, vježbajte i kupajte se vruće, ali iznad svi pronalaze način opuštanja jer stres može utjecati na odgodu menstruacije više nego što mislite. Ako ne možete biti pod stresom, posjetite ginekologa koji će vam moći točno dijagnosticirati uzrok kašnjenja, a možda ćete, ako se nakon posjeta osjećate sigurnije, problem još lakše riješiti.
Vidi također
Nepravilnost ciklusa: prirodni lijekovi za poticanje menstrualnog toka
Postoje različiti potpuno prirodni lijekovi za poticanje početka menstruacije. Ove su metode mnoge i stoga imate mogućnost odabrati onu koja vas najviše uvjerava. Prehrana također može biti temeljna, jer postoje namirnice bogate fitoestrogenima, pogodne za poticanje menstrualnog ciklusa, čije je djelovanje slično djelovanju estrogena. Fitoestrogeni se mogu klasificirati kao izoflavoni, lignani i kumestani. Prvi se nalaze u soji, drugi u sjemenkama lana i drugim žitaricama, drugi u crvenoj djetelini i klicama. Pčela, koja potiče kontrakcije maternice i olakšava početak menstruacije, prisutna je u celeru i peršinu. Hrana bogata vitaminom C također može potaknuti deblokadu menstrualnog toka jer potiče dotok krvi u ženski reproduktivni sustav. Stoga jedite puno voća, naranči, limuna, grejpa, manga, papaje, kivija, povrća, paprike i brokule.
Neke biljke biljnog čaja također mogu potaknuti menstruaciju ako kasni, budući da su bogate fitoestrogenima. Biljni čajevi s ovim biljem ukusni su i brzo se pripremaju; stoga su jednostavan, ali vrlo dobar lijek.
Iznad svega, salvia officinalis je doista vrlo učinkovita; može se koristiti i kao eterično ulje s većom koncentracijom aktivnih sastojaka. Ista svojstva imaju i komorač, hmelj, brusnica i šljiva. Međutim, uvijek pitajte svog liječnika za savjet, čak i za korištenje biljnih lijekova. Ovaj lijek se također može primijeniti bez kašnjenja menstruacije, u danima prije očekivanog datuma (2 tjedna prije je dovoljan vremenski period).
Ženski ginseng: prirodni lijek od posebne važnosti
Ženski ginseng, Don quai ili Angelica sinensis, preporučuje kineska medicina, jer ovaj tonik donosi dobrobit ženskim spolnim organima, regulira ciklus, smiruje menstrualne bolove, smanjuje dosadne predmenstrualne simptome, poput grčeva, oticanja trbuha i osjećaja zatvora. Za žene u menopauzi koristi se za ublažavanje depresije karakteristične za ovu fazu, poboljšanje raspoloženja, a također je korisna i kod valunga i osteoporoze, jer se bori protiv gubitka kalcija. Najbogatiji dio anđelike je korijen. Ovu biljku s mnogim svojstvima Azijci smatraju biljkom žena; zapravo, kineska medicina ga je uvijek koristila za svaki ginekološki problem, prema kojem ova biljka donosi dobrobit cirkulaciji krvi, osobito kada boluje od anemije, aritmije i atonije; može djelovati na glatke mišiće crijeva i maternice, smirujući klasične bolove u trbuhu zbog menstruacije i sve bolove povezane s živčanim čimbenicima, poput probavnih, te ima dobru antioksidativnu moć. U drevnim samostanima nadjenuli su mu ime Erba degli Angeli zbog njegovih korisnih i ljekovitih svojstava.
Vidi također: Sve što niste znali o menstruaciji
Obiteljski lijekovi: vrući tuševi i kupke, kupke za stopala, tjelesna aktivnost i trbušni mišići
Jedan od kućnih lijekova, koji se prenosi od bake mami i majke kćeri, lako se primjenjuje i nema nuspojava. Temelji se na toplini, koja djelujući kao vazodilatator potiče protok krvi. Stoga ova metoda smatra poznatom vrećicu s toplom vodom funkcionalnu, koju se mora držati na trbuhu nekoliko puta tijekom dana, te tuševe i kupke u kadi na prilično visokoj temperaturi. Čak i kad dođe menstruacija, boca s toplom vodom je potrebna, jer značajno smanjuje grčeve i bolove u trbuhu. Brži, ali prilično učinkovit način natapanja stopala u vrućoj vodi u koju se može dodati ulje ružmarina. Ova metoda nije samo popularno vjerovanje, jer jednako utječe na vazodilataciju i prema diktatu refleksoterapije stopala mogla bi proširiti svoje djelovanje po cijelom tijelu, olakšavajući početak menstruacije.
Tjelesna aktivnost također služi za deblokiranje ciklusa, jer, osobito aerobik, ali i malo trčanja ili brze šetnje mogu imati značajan utjecaj, pogodujući odljevu menstrualne krvi. Malo tjelesne aktivnosti ne samo da potiče cirkulaciju krvi, već povećava i metabolizam. Posebno su prikladne vježbe na trbušnom mišiću jer ne samo da poboljšavaju bioritam, već i cirkulaciju krvi u području maternice. Pokret će, također, ublažiti menstrualnu bol, nakon što dođe protok krvi. Amenoreja je pak nedostatak menstruacije koji se javlja u pubertetu, trudnoći, dojenju i menopauzi, a u tim je slučajevima fiziološka. Izvan ovih razdoblja života žene postaje patološko, vjerojatno zbog bolesti genitalnog sustava, hormonalnih problema, teškog stresa ili psihološke traume.
Postoji primarna amenoreja, kada pubertet nema menstruaciju, i sekundarna, kada se nedostatak javlja nakon godina redovitog ciklusa. Hipotalamična amenoreja nije organskog podrijetla posljedica je nedostatka gonadotropina u hipotalamusu i odgovor je ženskog tijela na stres.
