Konzumiranje crnog vina dobro je za vaše zdravlje ... i pomaže vam da smršavite!
Službeno je, crno vino zauzima jedno od prvih mjesta na ljestvici naših omiljenih namirnica, odnosno namirnica koje osim što su pohlepne, ne debljaju!
Vino, strogo crveno (zbog veće količine polifenola), više neće imati samo ulogu popratnog jela za jednako posebnu večer, već će postati ugodna i zdrava svakodnevna navika.
Ako se svake večeri prepustite čaši crnog vina i nekoliko zalogaja tamne čokolade, da biste ostali na temi zdravih dobrota, bit će lakše da dijeta potraje!
A ako zaista želite pretjerati, trenirajte poput njih:
Prednosti crnog vina za zdravlje, počevši od srca
Bilo je dobro poznato da je ispijanje čaše crnog vina svaki dan dobro za srce, ali shvatimo zašto i saznajmo koje su druge dobrobiti vina koje nisu toliko poznate.
Među alkoholnim pićima, vino, osobito crno vino, možda je jedino koje ima pozitivne učinke na naše zdravlje.Prema brojnim istraživanjima, zapravo, pijenje crnog vina smanjuje rizik od smrtnosti. Koji su razlozi?
Prvo, pomaže u kontroli lošeg kolesterola, sprječavajući bilo kakve kardiovaskularne probleme. Nadalje: zahvaljujući proteinu zvanom fibrinogen, pomaže u regulaciji zgrušavanja krvi i poboljšava cirkulaciju; održava zdrave krvne žile, sprječavajući rizik od arterioskleroze i bolesti povezanih s pušenjem; konzumira se tijekom i nakon jela, vraća krvni tlak; ima neuroprotektivne komponente koje ograničavaju rizik od Alzheimerove bolesti i štite pamćenje; smanjuje rizik od artritisa i dijabetesa i dijabetičke retinopatije (povezane s vidom); sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca i sprječava dosadnu hladnoću!
Vidi također
Crno vino: lijek za našu ljepotu
Osim što štiti naše zdravlje, crno vino je pravi sastojak ljepote. Zapravo, ovaj napitak također ima čudesne učinke na našu kožu i, prije svega, na našu siluetu! Štoviše, ako se konzumira umjereno, može biti „zanimljiva alternativa kavi kad je potrebno da se vrati budna i osjetljiva.
No, to nije sve: crvena je također izvrstan saveznik za probavu, za potporu prehrani na bazi proteina (pogoduje njezinoj asimilaciji) i za suzbijanje pojave proširenih vena.
Budući da pijenje crnog vina prije spavanja pomaže u mršavljenju
Prema studijama koje je provelo Sveučilište Harvard, idealno vrijeme za ispijanje jedne ili (bolje) dvije čaše vina prvi je put za spavanje, koje obično rezerviramo za opuštanje.
Na temelju uzorka ispitanih žena čini se da zbog uobičajenog ispijanja pola boce vina (2 čaše) tijekom obroka, ili po mogućnosti nakon večere, gubite na težini; to je zahvaljujući kombinaciji alkohola i polifenola u vinu, sadržanih u sjemenkama i ljusci grožđa (koje se ne koriste za proizvodnju bijelog vina), sposobnih potaknuti metabolizam šećera.
Dakle, da večeru završite s raskošom, odlučite se za lijepu čašu crnog vina umjesto deserta, možda nakon čega slijedi zdrava tjelesna aktivnost ...
