Voda s limunom tjera vas na mršavljenje: je li to samo legenda ili vam pijenje vode s limunom doista pomaže u mršavljenju?
Pijenje vode s limunom na prazan želudac svako jutro dobra je navika koja vam pomaže isprazniti i pročistiti se. Ako vam je cilj smršaviti, morate implementirati integriranu strategiju koja se sastoji od zdrave prehrane, pa čak i malo pokreta koji vam pomaže sagorijevati višak kalorija. Ako želite smršaviti, pogledajte ovaj video i otkrijte zdravu hranu koja vas čini mast!
- · Voda s limunom tjera vas na mršavljenje: uzmimo za primjer ono što rade zvijezde
- · Voda s limunom gubi na težini: učinak detoksikacije osiguran stalnom upotrebom
- · Da li ispijanje vode s limunom dovodi do gubitka kilograma? Ne, ali pomaže crijevima!
- · Voda s limunom: sok od pola limuna iscijeđen u hladnoj ili vrućoj vodi
Voda s limunom tjera vas na mršavljenje: uzmimo za primjer ono što rade zvijezde
Mnoge holivudske zvijezde hvale se ovom dobrom navikom. Govorimo o tome da ujutro pijete vodu s limunom čim se probudite i prije nego što pojedete bilo što, čak i prije kave. Piti vodu s limunom pravi je trend, mali ritual koji prethodi doručku. Ali ako zvijezde od Beyoncé, do Jennifer Aniston, do Gwyneth Paltrow to rade svaki dan, bit će razloga, zar ne? Nastavkom čitanja ovog članka uskoro ćete otkriti sve prednosti pijenja vode s limunom! Na primjer, je li istina da ovo piće tjera mršavljenje? Sigurno je da pijenje vode čim se probudite pomaže probavi i uklanja osjećaj težine, pogotovo ako ste se noć prije malo prejedali hranom ili alkoholom. Voda vam omogućuje da uklonite otpad i stagnaciju tekućina, pa prije svega bori se protiv zadržavanja vode i pomaže istjecanju. Voda je stoga već dragocjena, a dodatno ju jača limun, koji vam daje puno vitamina C i ima antioksidativno i protuupalno djelovanje. Limun također potiče cirkulaciju i pomaže u borbi protiv raširenih i stagnirajućih oteklina u tijelu. Ukratko, popiti dvije čaše vode i limuna dobro je za vas. No prijeđimo na stvar: smršavi li ili ne?
I voda i limun vrijedni su sastojci za vaše tijelo, ali svakako nisu čarobni napitak!
Vidi također: To je Yellow Mania! Evo savjeta za savršen dom žute boje limuna
Voda s limunom gubi na težini: učinak detoksikacije osiguran stalnom upotrebom
Ponekad problem nije samo nekoliko kilograma viška. To su otekline, toksini, celulit ili zadržavanje vode. Bez sumnje, voda olakšava diurezu i pomaže vam u zbrinjavanju otpadnih tvari, otpada i viška toksina koji su zasigurno temelj debljanja. Da, i zbog ovoga se udeblja! Kad smo već kod oteklina, jeste li znali da je limun doista moćan u borbi protiv njih i čini da se osjećate jako lagano i fit?
Ako je vaš problem povezan s oticanjem i zadržavanjem, pijenje vode s limunom svakako može biti od velike pomoći i pomoći vam da se vratite u formu. No ako je vaš problem samo u mršavljenju, voda i lion vam ne mogu pomoći. Mnogo je bolje usredotočiti se na zdravu prehranu, s niskim udjelom masti, s malo šećera, još bolje odustati od alkohola i pušenja te gazirana pića i posvetiti se do vašeg tijela uz malo svakodnevnog kretanja. Ovo je pametan način da smršavite!
Voda od limuna isušuje napitak, ali nema svojstva mršavljenja. Ukratko, priznajmo: voda s limunom ne tjera vas na mršavljenje. Još jedna neutemeljena glasina je da se limun bori protiv gladi i stvara osjećaj sitosti. Sve to nije istina, ali ako ujutro želite popiti vodu s limunom, postoje mnogi drugi dobri razlozi za to!
Da li konzumiranje vode s limunom može smršati? Ne, ali pomaže crijevima!
Kao što smo zajedno vidjeli, voda i limun su zdravo piće s detoks efektom, ali ne trebaju vam za mršavljenje. Međutim, čak i ako nema svojstva mršavljenja, pijenje vode i limuna i dalje je dobra navika. To je zdrav napitak koji pomaže pravilnom funkcioniranju organa za izlučivanje, odnosno onih koji su odgovorni za pročišćavanje vašeg tijela. Na primjer, pijenje vode s limunom olakšava rad crijeva. Promiče pravilnost crijeva i čini probavu lakšom i lakšom: a to su važni čimbenici koje ne treba podcjenjivati čak i ako želite smršaviti, a pridržavate se kontrolirane i niskokalorične prehrane.
Ako vaš želudac ima vrlo kiseli pH, nemojte uzimati vodu s limunom natašte jer bi to moglo biti iritantno. Obično se preporučuje popiti barem pola limuna iscijeđenog u čaši vode koja može biti ili topla ili hladna po volji prema vašem ukusu i naravno i godišnjem dobu i temperaturi mjesečnice. Ovaj je pripravak prikladan za one koji pate od anemije jer askorbinska kiselina pomaže apsorbirati željezo sadržano u hrani, za one koji namjeravaju kožu izložiti suncu na duže vrijeme, za one koji pate od bubrežnih kamenaca i za one koji žele za jačanje i poticanje imunološkog sustava. Kao što ste vidjeli, to nije praksa pogodna za svakoga, ali zasigurno postoji mnogo razloga za piće vode i limuna! Ali ne zaboravite piti vodu s limunom ne više od mjesec dana zaredom, možda ovu dobru naviku sačuvati za sezonske promjene ili određena razdoblja u godini.
Voda s limunom: sok od pola limuna iscijeđen u hladnoj ili vrućoj vodi
Općenito, limuni su u našoj zemlji dostupni tijekom cijele godine: Stoga možete pripremiti vodu s limunom svako jutro i izabrati hoćete li je piti prirodno, toplu ili hladnu ili je zasladiti s malo šećera ili po mogućnosti s medom. Voda i limun, to je osvježavajući napitak koji ujedno predstavlja pravi lijek za vaše zdravlje! Zapravo, sok od limuna važan je izvor vitamina C, a njegov sok kiselog, ali intenzivnog i mirisnog okusa daje vodi ugodnu svježinu i važan učinak detoksikacije. Čak i ako ne utječe na gubitak tjelesne težine, sok od limuna dodan u vašu vodu donosi značajne koristi vašem tijelu i vrlo je prikladan čak i ako slijedite dijetu jer obavlja važnu funkciju pročišćavanja i oslobađa vas od toksina, a zatim uklanja zadržavanje vode . Ukratko, čak i ako to ne dovodi do izravnog gubitka kilograma, pomaže vam ispuhati i učiniti da se osjećate lakše, fit i samim time više usklađeno sa svojim tijelom! Prema nekim teorijama, uzimanje vode i limuna nekoliko dana zaredom također ima blagotvorne učinke na kožu: svi se slažu oko toga da limun čini vašu kožu ljepšom i sjajnijom ako se izlažete suncu, pa u danima prije a za vrijeme vaših praznika može biti izvrsna strategija ljepote koju ćete usvojiti kako biste pokazali lijepu i zlatnu kožu.
Sada kada znate sve blagodati vode i limuna, sve što trebate učiniti je staviti ga na test na nekoliko dana i saznati može li ovo piće učinkovito postati vaš saveznik ljepote!
