33. TJEDAN TRUDNOĆE ZA MAMU I BEBU - 8. MJESEC TRUDNOĆE - RODITELJSTVO

Što 33. tjedan trudnoće znači za majku i dijete

Možete li vjerovati da je već prošlo 33 tjedna od trudnoće? Sada imate veliku bebu i život raste u vama. Do osmog mjeseca sve je manje vremena za porođaj. Doista, ako je vaša beba prerano rođena, mogla bi se roditi već sada. U ovoj posljednjoj fazi trudnoće doživljavate nevjerojatan vrtlog emocija: radost, strah, entuzijazam i tjeskoba da slijede jedno drugo bez kontrole u vama.Ne paničarite: to je normalno! Sada samo razmislite o opuštanju, brizi za sebe i trenutku kada konačno možete zagrliti i maziti to malo stvorenje koje vam se nalazi u trbuhu. U međuvremenu u ovom članku objašnjavamo sve informacije koje su vam potrebne u vezi s trideset trećim tjednom trudnoće!

Koliko mjeseci je 33 tjedna trudna?

Ako su prošla 33 tjedna od trudnoće, to znači da ste sada usred osmog mjeseca trudnoće. Sve je manje rođenja i konačno ćete moći držati stvorenje koje ste nosili u utrobi za sve ove mjesece!

Vidi također

31. tjedan trudnoće za mamu i bebu - 8. mjesec trudnoće

32. tjedan trudnoće za mamu i bebu - 8. mjesec trudnoće

34. tjedan trudnoće za mamu i bebu - 8. mjesec trudnoće

Koje promjene u majčinom tijelu?

Nepobitno je, sada u osmom mjesecu neizbježno ćete primijetiti da se vaše tijelo nastavlja mijenjati iz dana u dan. Vaše grudi postaju sve otečenije i od temeljne je važnosti da se u ovom razdoblju brinete o bradavicama jer će od tada vaše maleno dijete izvući svoj glavni izvor prehrane u prvim mjesecima života. Održavajte ih dobro hidratiziranim, koristeći posebne losione, te ih osušite grubom krpom kako biste ih učvrstili.

U 33. tjednu vrlo je često patiti od hemoroida. Nemojte paničariti: to je prilično normalan fenomen, uzrokovan zatvorom, hormonalnim promjenama i povećanjem progesterona. Pokušajte piti što više, jedite uglavnom vlakna i povrće, a ako se situacija ne poboljša, obratite se svom liječniku.

Porođaj je sve bliže i bliže: jedan savjet koji vam dajemo da budete spremni jest da trenirate svoje zdjelično dno. Zahvaljujući specifičnim vježbama, područje ćete učiniti opuštenijim i elastičnijim, a to će vam pomoći da lakše rodite.

Ostali simptomi trideset trećeg tjedna:
potrebno je često gurati
trbuh boli
umor i bez daha
grčevi
bol u leđima
otečene noge
glavobolja
vrtoglavica
epistaksa

Rast fetusa u 33. tjednu

Nakon 33 tjedna, duljina fetusa je u prosjeku oko 46 centimetara, dok je težina oko 2 kilograma. Njegov je razvoj gotovo potpuno dovršen i, zapravo, već izgleda vrlo slično onome što će izgledati pri rođenju. Imunološki sustav kao i živčani sustav još se finaliziraju, ali, u slučaju da se dijete rodi prerano, ne bi trebalo imati velikih problema s preživljavanjem. Naprotiv, pokazalo se da 98% novorođenčadi koja su rođena u 8. mjesecu umjesto u 9. to mogu učiniti bez većih komplikacija.

Zanimljiv aspekt posljednjih tjedana je da je beba sve prijemčivija za okuse koje osjeća kroz prehranu majke, pa je doista važno da trudnica pomno bira što će jesti. Nadalje, plod iz amnionske tekućine apsorbira tvari koje mu omogućuju jačanje imunološke obrane.

Jeste li već odabrali ime za svoju bebu? Ako vam ponestane ideja, inspirirajte se našim popisom imena za sve ukuse i otkrijte njihova značenja!

Nekoliko savjeta za partnera

Osoba koja podržava trudnicu lik je od temeljne važnosti. Partner je, naime, pozvan pružati stalnu podršku budućoj majci, stojeći kraj nje u vrijeme potrebe, kao i u onim bezbrižnim. Nadalje, njegova je prisutnost apsolutno neophodna jer je ohrabrujuća tijekom ginekoloških posjeta i tečaja prije poroda, korisna za obuku i roditelja, a ne samo majki. Partneru ili partneru trudnice može pasti na pamet čak i početi voditi dnevnik u koji će popraviti sjećanja, emocije i osjećaje te prikupiti fotografije i misli o tim mjesecima. Još jedna stvar koju budući roditelj može učiniti tijekom trudnoće partnera ili žene je da se raspita kroz knjige o neonatologiji i pedagogiji. Konačno, ako ste u ovoj poziciji, ne zaboravite pokazati svoju najromantičniju stranu, iznenadivši buduću majku svoje roditelji, djeca s gestama ljubavi i još brižnijom pažnjom.

Tijelo u trudnoći: kako ga prihvatiti

Trudnoća je duboko subjektivno iskustvo, a isto se odnosi i na percepciju koju netko ima o svom tijelu u ovom određenom razdoblju. Neke se žene vide blistave i ljepše nego ikad, druge se, međutim, bore prepoznati sebe i, prije svega, prihvatiti sve promjene koje, četvrtinu po četvrtinu, utječu na njihovo tijelo. Počnimo prvo s pretpostavkom: debljanje je potpuno normalno. Uvijek zapamtite da u sebi nosite još jedno živo biće i da je tijekom trudnoće neizbježno dobiti na težini između 8 i 12 kg. Nemojte biti opsjednuti brojkama na ljestvici: aktivirajte se, usvojite zdravu i uravnoteženu prehranu i budite zahvalni tom istom tijelu koje vam pomaže u postizanju ovog iznimnog podviga.

Nakon poroda, kad ste rodili svoju prekrasnu bebu, imat ćete svo vrijeme svijeta da se vratite u formu i ponovno uživate u ogledalu. U međuvremenu, budite strpljivi, razmišljajte o izvanrednom iskustvu koje živite i volite svaki dio vas, imajući na umu svu snagu, unutarnju i vanjsku, koju ste imali u nošenju s trudnoćom, a zatim i porođajem.

Trudni nokti

Tijekom tog vremena vaši nokti mogu djelovati slabije nego inače, često se lomeći. Prihvatite i ovu promjenu i nemojte inzistirati na tome da rezervirate manikuru tjedan dana od svojeg povjerenog kozmetičara. Tijekom trudnoće, osobito u posljednjim mjesecima, savjetujemo vam da ih skratite i uljepšate lakom za jačanje noktiju, bolje ako je proziran kako bi zahtijevao manje brige (sada ste već prilično u nečem drugom!). Obratite pozornost na sadržane sastojke i, nakon nanošenja, izbjegavajte grickanje noktiju, inače biste mogli unijeti ulomke laka za nokte, potencijalno štetne za fetus. Također, kratki nokti omogućit će vam da lakše razmazite svoje dijete, bez rizika da ga ogrebete ili ozlijedite - zapamtite da mu je koža iznimno nježna!

Dojka u trudnoći: nekoliko korisnih savjeta

Do 33. tjedna trudnoće vaše će se grudi osjećati natečene i bolne. Ovaj dio tijela, koji je u tom razdoblju podložan ogromnim promjenama, nema mišiće, ali važno je osigurati njegovo održavanje radom na prsima. Da biste to učinili, ispružite ruke u stranu i činite male kružne pokrete (15 u jednom smjeru i 15 u drugom). Zatim, s podignutim laktovima i paralelno s tlom, gurnite dlanove zajedno 10 sekundi. Opustite se i počnite ispočetka. (Ponoviti 10 puta).

Bolovi u leđima u trudnoći: evo kako

Težina trbuha dovodi do povećanja lordoze, odnosno zakrivljenosti lumbalne kralježnice prema naprijed. Ovaj fenomen, povezan s povećanjem tjelesne težine i promjenom hormonske ravnoteže, može dovesti do kompresije intervertebralnih diskova (elastičnih jastučića koji odvajaju kralješke) i živaca koji, počevši od leđne moždine, izlaze iz kralježnice. Jedan od simptomi s kojima se trudnice najčešće susreću su bolovi u leđima, povezani s bolovima u donjem dijelu leđa i bolovima u stražnjem dijelu nogu i stražnjici, zbog kompresije ishijadičnog živca.

Evo nekoliko pozicija koje trebate usvojiti za ublažavanje bolova u leđima:

- Da biste opustili leđa, kleknite i, malo po malo, naslonite čelo na pod. Stavite ruke iza tijela, dlanovima okrenutim prema stropu. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta, duboko dišući.

- Da biste istegnuli leđa i međicu, možete sjediti prekriženih nogu, držeći ruke sklopljene ispred prsa: držite leđa uspravno, podižući ruke prema gore, iznad glave. Udahnite duboko i polako. Izdahnite, opuštajući ruke . ruke Ponavljajte ovu vježbu dok se leđa ne osjećaju dobro "istegnuta".

- Da biste ublažili bolove u donjem dijelu leđa, čučnite i stavite ruke među bedra. Izbjegavajte stiskanje trbuha. Udahnite duboko, kao da želite pustiti zrak u trbuh i donji dio leđa. Spustite glavu prema naprijed i dišite kroz nos, slijedeći vlastiti ritam.

Vidi također: Posebnija i originalnija imena za bebe

Trideset treći tjedan trudnoće: nekoliko korisnih savjeta

Evo nekoliko savjeta za bolje podnošenje trudnoće:

Vježbajte redovitu tjelesnu aktivnost: preferirajte besplatnu gimnastiku tijela i posturalne vježbe za leđa. Pokret će vam pomoći da se osjećate energičnije i podatnije, čineći vas spremnim za porod. Osim toga, motorna aktivnost potiče cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, sprječavajući epizode oteklina koje karakteriziraju trudnoću. Osim toga, ako imate probavnih problema, preporučujemo vam da krenete u kratke šetnje nakon obroka.
Slijedite bogatu i raznoliku prehranu, hranite se zdravo i uravnoteženo. Uživanje u vrlo različitim namirnicama pripremit će djetetove okusne receptore da dočekaju nove okuse. Konkretno, pokušajte jesti hranu bogatu magnezijem (bademi, leća i integralni kruh), kalcijem (povrće i riba) i željezom (jabuke, peršin i orasi). Također, opskrbite se folnom kiselinom, vitaminom neophodnom za pravilan razvoj vaše bebe, koji se uglavnom nalazi u zelenom lisnatom povrću, mahunarkama i cjelovitim žitaricama.
Izbjegavajte pretjerano masnu, začinjenu, prženu hranu i, osim alkoholnih pića, učinite bez kave. Ta hrana, naime, može izazvati iritaciju i posljedičnu žgaravicu.

Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani i olakšali stvaranje zuba u fetusu. Osim toga, puno pijenje tijekom dana pomoći će u sprječavanju urinarnih infekcija. S tim u vezi, uvijek se pobrinite i prije i poslije spolnog odnosa te primijenite odgovarajuću intimnu higijenu.
Ograničite izlaganje suncu što je više moguće, osobito tijekom najtoplijih sati. Kombinacija sunčevih zraka + hormonalne promjene mogle bi dovesti do pojave nekih neugodnih mrlja na koži. Ako vaša trudnoća utječe na ljetno razdoblje, ne zaboravite nositi široku odjeću -ogrnuti šeširi i nekoliko puta nanijeti zaštitnu kremu s vrlo visokim indeksom (50+) po cijelom tijelu.
Čuvajte svoj trbuščić! Tijekom trudnoće vaše tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene. Buduće majke luče hormon, kortizol, koji nastoji atrofirati kolagen, glavni uzrok elastičnosti tkiva. To bi moglo dovesti do pojave strija, koje se pojavljuju osobito u posljednjem tromjesečju. Kako bi se problem riješio, sve je u prevenciji. Navlažite i omekšajte kožu, ujutro i navečer nanesite hidratantnu kremu protiv strija kružnim masažama: prije svega na trbuh (ne zaboravite donji dio trbuha i pupak!), A zatim na bokove, grudi i stražnjice.

Posjeti koje treba obaviti

Jeste li trudni već 33 tjedna i želite bolje razumjeti koje pretrage treba napraviti u tom razdoblju trudnoće? Pročitajte dolje, gdje detaljno objašnjavamo koje testove treba proći sa 8 mjeseci kako biste pratili svoje zdravlje i zdravlje bebe, te rast potonjeg.