7 prirodnih lijekova protiv kašlja!
Prije nego što otkrijemo kako izliječiti kašalj prirodnim lijekovima, pogledajmo izbliza ovaj dosadni problem, njegove vrste i uzroke. Kašalj je zaštitna reakcija tijela kroz koju pluća pokušavaju ukloniti prekomjerne bronhijalne sekrecije kada osjete prisutnost stranih tijela.
Postoji više uzroka kašlja, koji se dijele na egzogene (duhanski dim, smog) i mehaničke (sekrecije, glasovni napori, strana tijela, hipertrofija krajnika). Kašalj je također povezan s astmom, alergijskim rinitisom, kroničnim bronhitisom i plućnim emfizemom. Poticaj kašlja tada mogu generirati sve infekcije grkljana i dušnika, bolesti koje utječu na cirkulaciju krvi ili uzimanje određenih lijekova.
Kašalj može biti različitih vrsta. Suhi kašalj obično se javlja zajedno s karakterističnim simptomima kao što su groznica, opća slabost, grlobolja, mučnina, promukao glas i bol u zglobovima. Masni kašalj je pak onaj koji očituje prisutnost kataralne sluzi i čini da osjećamo određenu težinu u visini bronha.Tipičan je za zimsku sezonu, a prisutnost sluzi ukazuje na infekciju dišnih putova.
Otkrijte s nama 7 učinkovitih prirodnih lijekova protiv kašlja i ova će smetnja postati samo daleka uspomena, sve dok ne služi za zabavu vašeg djeteta kao u ovom slatkom videu ...
1. Ljekovite biljke!
Biljni lijekovi mogu se pokazati kao vrlo vrijedna prirodna pomoć za smirivanje kašlja. Biljke koje se koriste općenito imaju protuupalna, mukolitička, ekspektorantna i balzamična svojstva. Mogu se uzimati u obliku tableta, kapsula, sirupa, majčinskih tinktura, infuzija i macerata.
Među glavnim biljkama koje liječe kašalj nalazimo trputac čije je lišće indicirano za upalu grla i općenito dišnih putova, poput kašlja, prisutnosti bronhijalne sluzi, kroničnog bronhitisa, peludne groznice, sinusitisa i upala sluznice. usta i urogenitalnog aparata; islandski lišaj, koji ima mukolitička, dekongestivna i zaštitna svojstva za sluznicu dišnog sustava i koristi se kao ekspektorans i razrjeđivač bronhijalnog sekreta u slučaju kašlja, hripavca i astme; helichrysum, čiji se cvjetni vrhovi koriste i kod alergijskih i kod zaraznih respiratornih bolesti.
Među biljkama koje se preporučuju za smirivanje kašlja nalazimo i sljez, čiji cvjetovi i listovi imaju omekšavajuća i protuupalna svojstva, a čiji aktivni sastojci štite meka tkiva od nadražujućih tvari; bijeli sljez, iz čijeg je korijena izvučen omekšavajući i umirujući princip, pogodan za liječenje svih oblika upale, isop, sposoban u tekućini i, u slučaju masnog kašlja, uklanjanje sluzi; "erisimo, ne iznenađujuće nazvan" trava pjevača ", izvrsno protuupalno sredstvo za dišne putove, preporučuje se osobito u slučajevima kada je grlobolju popraćeno afonijom i disfonijom; plućnjak, čiji listovi i cvjetovi imaju mnoga svojstva iskašljavanja, omekšavajuća i umirujuća .
2. Bachovo cvijeće!
Bolesti dišnih organa simboliziraju, s psihosomatskog gledišta, naš odnos s okolinom, prenoseći potrebu koju imamo za "zrakom", prostorom i autonomijom. Iz tog razloga Bachovo cvijeće može biti prirodni lijek vrlo koristan za kašalj , predstavljajući valjanu pomoć tijelu i umu.
Evo preporučenih bachovih cvjetova: Divlja ruža, pravi lijek za one koji su razočarani životom i naklonošću i ne žele riskirati ponovnu patnju; l "Orlovi nokti, indicirani za respiratorne poremećaje i bronhitis koji se javljaju kod onih koji žive sa žaljenjem, sjećanjima, nostalgijom za idealiziranim vremenom s kojim imaju neriješenu vezu.
Za suhi kašalj preporučuje se vrba, cvijet koji smiruje ogorčenost, ogorčenost i žrtvu. Umjesto masnog kašlja, zeleno svjetlo Bukvi: pomaže u prevladavanju odbacivanja, ljutnje i ukočenosti, kao i u slučaju alergija.
Ako patite od vrlo jakog kašlja, možete se usredotočiti na Holly, cvijet koji pomaže oživjeti najčišću i najnezainteresiraniju ljubav u nama, uklanjajući negativnu energiju. S druge strane, protiv hripavca preporučuje se Cherry Pum, pogodna za pronalaženje unutarnjeg mira.
3. Eterična ulja!
Eterična ulja također mogu biti dragocjena pomoć protiv kašlja. Esencije koje se koriste za otapanje i uklanjanje prekomjerne sekrecije koja se proizvodi u bronhijama i plućima imaju balzamična, mukolitička i antibiotska svojstva.
- Eterično ulje timijana pomaže razrjeđivanju i iskašljavanju sluzi iz bronha i pluća, ublažavajući zagušenja u usnoj šupljini, grlu, plućima i nosnoj sluznici. S druge strane, eterično ulje mirte dobro podnose čak i djeca mukolitički, iskašljavajući i fluidizirajući učinak sluzi.
- Eterično ulje niaouly općenito se koristi za liječenje tipičnih zimskih tegoba, poput kašlja, gripe, prehlade, grlobolje, dok se ulje čajevca koristi za svoje antibiotsko djelovanje koje se bori protiv širokog spektra bakterija i infekcija.
Unos eteričnih ulja može se obaviti za unutarnju upotrebu, uzimajući par kapi na pun želudac, možda uz dodatak žličice meda. Ulja se također mogu razrijediti u neutralnoj kremi za masiranje oko zagušenog područja (nos ili prsa), ili se mogu raspršiti u okoliš ili se, opet, koristiti za inhalaciju u fumigacijama.
4. Prirodna hrana!
U slučaju da je kašalj posljedica upalnih pojava, korisno je slijediti prirodnu prehranu koja uključuje smanjenje mlijeka i mliječnih proizvoda, koji pridonose stvaranju sluzi i sluzi, kao i pakiranu hranu, crveno meso, suhomesnate proizvode meso i na kraju šećeri (rafinirani šećer i slatkiši).
Bolje je bijelo brašno zamijeniti cjelovitim žitaricama i dati prednost konzumaciji riže, pira i prosa.Repa i općenito, sirovo ili kuhano povrće, mahunarke i sušeno voće također su vrlo učinkoviti u liječenju kašlja.
Među ostalim namirnicama koje se preporučuju protiv kašlja nalazimo ribiz, koji se konzumira u hladno prešanim sokovima, pun vitamina C i odličan za razrjeđivanje sluzi. Ocat i sirup od meda također su izvrsni: samo pomiješajte pola žličice meda i pola žličice jabučnog octa za njegovu pripremu.
A Konačno, luk s medom vrlo je koristan prirodni lijek za iskašljavanje: luk se reže na vodoravne kriške kako bi se formiralo nekoliko slojeva, svaki sloj posipajte medom i ostavite da odstoji 24 sata. Zatim se med koji je kapao uz stranice luka sakuplja i uzima u žličicama.
Evo i drugih korisnih namirnica za jačanje imunološkog sustava i sprječavanje kašlja:
5. Ispirati grlo!
U slučaju kašlja zbog faringitisa i tonzilitisa, grgljanje vode, soli i octa može se izmjenjivati s grgljama vode i limuna. Prvi će zahvaljujući soli imati dekongestivno i adstrigentno djelovanje, dok će drugi imati prirodno antiseptičko i baktericidno djelovanje.
Za grgljanje s vodom i solju jednostavno pomiješajte žličicu soli s 250 ml tople vode i pričekajte da se potpuno otopi. U tom trenutku grgljajte 15 sekundi i ponavljajte dok se voda potpuno ne iscrpi.
6. Vježbe disanja!
Ako imate grlobolju, bilo bi bolje privremeno obustaviti sportsku aktivnost (osobito ako vježbate plivanje), odmarajući se kako bi tijelo moglo zauvijek nastaviti s treninzima. Ubrzana ili netočna sportska praksa može čak pogoršati slučajeve kašlja , prisutnost flegma, astme, štucanja, bolova u glavi ili očima i iritacije živaca.
Međutim, postoje neke vježbe disanja koje vam mogu pomoći u poboljšanju grlobolje, a dolaze izravno iz joge.
Na primjer, pokušajte eksperimentirati s takozvanim položajem "ležećeg postolara": sjednite prekriženih nogu na tlu. Polako ispružite bedra prema van tako da vam se tabani dodiruju. Stavite ruke na koljena s dlanovima prema gore i duboko dišite 3 minute.
Također položaj koji se naziva "uttanasana" mogao bi biti vrlo koristan: stojeći, s raširenim nogama u kukovima, savijte tijelo prema naprijed sve dok vam glava ne dodirne jastuk koji ste stavili na stolicu ispred vas. Uspijete, stavite ruke na stolici i pokušajte se približiti Zadržite položaj 5 minuta.
Na kraju, pokušajte s položajem mosta koji pomaže cirkulaciju u gornjem dijelu tijela. Stavite jastuk na pod i legnite na njega. Savijte koljena s nogama ravno na podu. Ostavite ruke ispružene na bokovima i zadržite položaj duboko dišući 5 minuta.
7. Pijte vodu i biljne čajeve!
Pijenje puno tekućine vrlo je koristan prirodni lijek za kašalj. Tekućine, naime, pomažu pri razrjeđivanju, izlučivanju sluzi i izlučivanju sluzi, održavajući stanične membrane vlažnima kako bi manje osjećale potrebu za kašljanjem. Ne zaboravite konzumirati puno vode (najmanje dvije litre dnevno), ali možete si pomoći i s infuzijama, čajevima i biljnim čajevima, piti više od jednom dnevno.
- Protiv masnog kašlja preporučuje se biljni čaj pripremljen s crnim paprom i medom, vrlo koristan za poticanje cirkulacije i uklanjanje sluzi: žličicu svježe mljevenog crnog papra i dvije žličice meda stavite u šalicu kipuće vode, pustite da se ohladi, a zatim popijte !
- Čaj od majčine dušice još je jedan koristan lijek protiv kašlja: zapravo, timijan pomaže u borbi protiv infekcija gornjih dišnih putova i ljutog kašlja, zahvaljujući svojim umirujućim svojstvima. Kupite svježi timijan i narežite lišće na male komadiće: dvije žličice stavite u šalicu kipuće vode, a zatim procijedite.
- Đumbir je jedan od najpoznatijih lijekova za upale još od davnina. Priprema infuzije vrlo je jednostavna: kupite svježi đumbir i narežite tanke kriške ostavite dvadesetak minuta da se prokuha ... imat ćete izvrsne rezultate!
- Na kraju, također pokušajte pripremiti infuziju bosiljka: samo ulijte žličicu osušenog i usitnjenog lišća ove biljke u šalicu, a zatim je prelijte kipućom vodom i ostavite da odmara 15 minuta. Procijedite i gotovi ste!