Zadržavanje pilula i vode: najučinkovitiji lijekovi protiv osjećaja nadutosti!
U suradnji s Lo.Li. Pharma
Među nuspojavama koje pilula može izazvati jedna od najstrašnijih je nesumnjivo problem zadržavanja vode. Oticanje, osjećaj težine u nogama i celulit zapravo su neke od neugodnosti koje se mogu pojaviti zbog hormonalnih promjena zbog prisutnosti u tableti estrogena i progestina, zadužene za inhibiranje procesa odgovornih za ovulaciju i na taj način sprječavaju rizik od trudnoće. Ali ne brinite, postoje valjani načini za borbu protiv zadržavanja vode i debljanja tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula: u nastavku vam nudimo 5 učinkovitih lijekova kako biste izbjegli nadutost i osjećali se bolje u svom tijelu.
1. Svako jutro pijte čaj od đumbira i limuna!
Đumbir i limun savršena su mješavina u borbi protiv oteklina. Biljni čaj na bazi ova dva sastojka za super detoksikaciju zapravo je prava pomoć za isušivanje i izbjegavanje težine. Svako jutro skuhajte šalicu ovog čudesnog biljnog čaja i brzo ćete osjetiti poboljšanja. Ako ne volite đumbir, lako se možete osloniti na vrlo jednostavnu čašu vode i limuna, još jednog snažnog lijeka protiv oteklina.
Vidi također
2. Hodajte najmanje 30 minuta dnevno
Hodanje je pravi lijek za vaše tijelo. Idealno bi bilo raditi to najmanje 30 minuta dnevno i preferirati staze uronjene u prirodu, jer osim što blagotvorno utječe na vašu tjelesnu težinu, pomaže i vašoj mentalnoj dobrobiti. Ako to nije moguće, samo izrežite neko vrijeme za brzu šetnju. od "detox" snage čak i u gradu, za uklanjanje toksina i oteklina, kao i dnevnih negativnih misli i stresa. Masovnu dnevnu dozu hodanja možete zamijeniti trčanjem ili aktivnošću u teretani: savršeni bicikli za vježbanje i aerobik!
3. Borite se protiv zadržavanja vode DIY anticelulitnom masažom
Pravilno i redovito izvedena vlastita masaža protiv celulita može pomoći u suzbijanju oteklina i težine u nogama. Važno je primijeniti pravu tehniku samomasaže: u sljedećem videu možete detaljno pronaći sve geste za izvođenje savršene DIY anticelulitne masaže.
4. Odaberite dodatak koji sadrži gotu kola, lijek protiv mrlja!
Gotu kola poznata je po svojstvima protiv celulitnih mrlja. Dobar dodatak koji ga sadrži izvrsno je rješenje za smanjenje i suzbijanje problema zadržavanja vode. Možete odabrati Zyxelle®, dodatak temeljen na vitaminima, mineralima i gotu kola, koji je zapravo u stanju suzbiti i boriti se protiv nuspojava. pilula. Bit će dovoljno uzeti ga jednom dnevno - možda baš kad popijete pilulu, kako biste je bolje zapamtili - da biste odmah vidjeli željene rezultate. Ova "pilula za pilulu" ne samo da pomaže smanjiti opseg bedara i ukloniti otekline, već ima i mnoga svojstva koja utječu na vaše tjelesno i psihičko blagostanje. Tako je, osim što daje ljepotu noktima, kosi i koži, ona može smanjiti umor i umor te suzbiti stres koji je, kao što znamo, još jedan veliki faktor odgovoran za povećanje tjelesne težine.
5. Odaberite "prehranu bogatu hranom s snažnom snagom detoksikacije!"
Da biste lakše ispuhali zrak, jedite pravu hranu! Zapravo, postoje namirnice koje više od drugih uživaju snažnu moć detoksikacije, ubrzavajući proces mršavljenja i osjećaj tjelesne dobrobiti. Osim što ćete piti najmanje dvije litre vode dnevno, u stvari, trebali biste se pobrinuti da barem jednu od ovih namirnica uzmete u svakodnevnu prehranu. Vidjet ćete, vaše će vam tijelo biti zahvalno, a oteklina će ostati samo udaljena memorija!
Za više informacija o zadržavanju vode posjetite web stranice Humanitas San Pio X i Humanitas Salute.
