Shiatsu masaža

Podrijetlo

Shiatsu, što doslovno znači "digitalni pritisak", japanska je masaža. Pod utjecajem kineskih tehnika, evoluirala je kroz stoljeća kako bi postala ono što znamo tijekom 19. stoljeća. Široko prakticiran u zemlji izlazećeg sunca, na Zapad je stigao tek 1960 -ih. Uspjeh mu je bio trenutačan i od tada nikada nije izblijedio. Kao i druge orijentalne terapije, shiatsu masaža ima za cilj vratiti cirkulaciju vitalne energije (QI) u tijelu, iako se u ovom slučaju to ne događa uz pomoć igala, već prstima. Prema ovom tisućljetnom lijeku, ljudsko tijelo prelaze bitne crte, nazvane meridijani, duž kojih cirkulira energija, i prošarane su određenim točkama, mjestima susreta limfnih žila i žlijezda endokrinog sustava. Kad je cirkulacija energije poremećena ili blokirana, mogu se pojaviti tjelesne disfunkcije, bol, umor ...

Ritual

Vidi također

DIY masaža protiv celulita: evo kako to učiniti

Za razliku od većine masaža, shiatsu se radi dok je odjeven, nosi donje rublje ili mekanu, udobnu foliju i ne koristi ulje. Nakon što je stavio ruku na haru, centar vitalne energije smještene ispod pupka, stručnjak razgovara s pacijentom i promatra ga, kako bi utvrdio prisutnost bilo kakvih disfunkcija. Rukama može osjetiti koja su područja napetija od drugih. Nakon preciznog rituala, igrajući se s težinom tijela i gravitacijom, maser djeluje na sve dijelove tijela (od stopala do tjemena), prstima pritiskajući područja koja je identificirao. Ovisno o tome što će pacijent osjetiti, pritisci će biti manje -više duboki, a maser će se zadržavati na disfunkcionalnim područjima, izmjenjujući dinamične pokrete, korisne za stimulaciju dijela, s laganim pokretima, koji služe za njegovo opuštanje. Na kraju sesije moći ćete opustiti udove.

Povlastice

Za razliku od masaža čistog užitka, shiatsu je istovremeno i preventivan i ljekovit. Ako se redovito vježba, pacijentu osigurava opskrbu trajnom energijom, jača imunološku obranu i opću dobrobit. Ovdje je njegova preventivna moć. To može postati navika, dio nečijeg načina života, poput prehrane, opuštanja, tjelesne aktivnosti ... Ako se redovito prakticira, čak može ublažiti svaku bol ili disfunkciju tijela bez pribjegavanja lijekovima. Cilj stručnjaka je stoga pronaći uporište napetosti (što nije uvijek ono što bi trebalo), točku u kojoj je energija blokirana. Unutar jedne ili više seansi, maser može tako ublažiti bolove u leđima, migrene, probavne bolove, umanjiti umor te poboljšati moral i formu pacijenta.