Kako prestati biti opsjednut onim koji te ne želi
On vas ne želi, napustio vas je, nikada niste uzeli u obzir: ne znamo odakle uporište odbijanja dolazi, ali odbijanje nas izluđuje. Opsednuti smo onim što ne možemo imati, našom nezamjenjivom Itakom. No, koliko je teško usmjeriti pažnju i energiju prema nekome tko ih ne želi? Opsjednutost je način na koji nas izjeda iznutra: pa kako stati? Jer što više pokušavamo, više ne uspijevamo i stoga više pokušavamo ponovno, poput psa koji juri za repom. Također zato što je beskorisno glumiti ravnodušnost, opsesije nas uvijek privlače, baš kao što se to događa ovdje:
Ukratko, rješenje je naučiti prestati biti opsjednut, postupno, sa strpljenjem i postojanošću, slijedeći ove korake:
Vidi također
Prestanite raditi: kako to učiniti i živjeti (konačno) sretno!
1. Zapitajte se zašto ne možete prestati misliti na njega
Objektivno analizirajte razlog tolikog šarma. Što ako je to samo čista ovisnost? Nije lako racionalizirati, ali to pomaže razlikovati prioritete i vaše stvarne potrebe: treba li vam netko zbog koga se osjećate nedovoljno? Ne kažem da bi trebao prestati misliti na njega, ali barem znati zašto to radiš. Svijest je prvi korak u poštovanju sebe.
Učitavam ...putem GIPHY -a
2. Uklonite sve njegove tragove
Ako zaista želite prestati, riješite se uspomena. Uklonite lutke, fotografije, telefonske brojeve, zaustavite grčevita pretraživanja na društvenim mrežama, to je dovoljno. Pazite na sebe i svoje potrebe, i uvijek to zapamtite: oko ne vidi i srce ne boli. Ako, pak, ne možete sami prestati hraniti vatru ove strasti, tražeći je nemilosrdno, onda to možda znači da želite nastaviti patiti i povrijediti se sami?
Uklonite ga. Bez uništavanja, sve što vam govori o njemu stavite u stanje pripravnosti.
putem GIPHY -a
3. Stvorite prostore gdje on ne postoji
Putovanje, teretana, novi posao, novi hobi, večeri s prijateljima: stvoreni prostori u kojima on ne postoji. Neće biti mjesta za dijeljenje jer će nova iskustva biti samo vaša. Na početku nećete moći ne htjeti podijeliti ta nova iskustva: na kraju ćete shvatiti da vrijede mnogo više, upravo zato što su samo vaša.
Učitavam ...putem GIPHY -a
A ako jednostavno ne možete sami, pokušajte si tako odvratiti pažnju 