Alexithymia: poremećaj zbog kojeg subjekti ne mogu razumjeti emocije
Nije uvijek lako razumjeti osjećaje koje osjećamo: ponekad se svi zbune, ali oni koji pate od aleksitimije jednostavno to ne mogu učiniti. Nastavkom čitanja ovog članka otkrit ćete kako prepoznati osobu s aleksitimijom i koje terapije mogu pomoći onima koji je pate. Pogledajte ovaj video i otkrijte snagu emocija: čak i suze mogu biti jako korisne i pomoći vam da se usredotočite na njih ... vaši osjećaji!
Alexithymia: odakle potječe ova riječ i na što ukazuje
Riječ Alexithymia ukazuje na poteškoće u prepoznavanju, izražavanju i jednostavno razlikovanju različitih emocija i tjelesnih osjeta. Ova riječ dolazi iz grčkog, a to je do "nedostatak", leksika "Riječ" e timus "Emocija", alexithymia možemo prevesti s nedostatkom riječi za izražavanje vlastitog emocionalnog stanja.
Prije 1950 -ih nije se spominjalo aleksitimija. Od tog datuma zapravo se taj izraz koristi za
opisuju osobe s psihosomatskim bolestima. U osnovi se nalazila teorija da su oni koji nisu mogli izraziti svoje emocije riječima dali oduška svom unutarnjem dijelu kroz vanjske bolesti.
Odnosno, svoju je emocionalnu patnju pokazao kroz fizičku patnju. Danas je, međutim, alexithymia jedan od psiholoških aspekata na koji se posvećuje veća pozornost u medicinskom području. Trenutno alexithymia
poprimila je još šire i složenije značenje. Prepoznat je kao konstrukt transnosografski, odnosno povezana s općenitijim konceptom emocionalne disregulacije. Danas se, dakle, aleksitimija smatra emocionalnim deficitom u svakom smislu. Oni koji pate od nje, aleksitimični pojedinac, ne reguliraju svoju unutrašnjost. Ovo psihološko stanje povezano je u mnogim medicinskim studijama s čak i ozbiljnim medicinskim bolestima, poput tumora, pa čak i sindroma kronične boli ili drugih poremećaja koji utječu na probavni sustav. U nekim slučajevima, susjedstva i preklapanja između aleksitimije i autističnih ili čak poremećaja prehrane, kao i da postoje veze između nemogućnosti ispričavanja i opisivanja emocija i zlouporabe supstanci ili onoga što se definira kao posttraumatski stresni poremećaj. Prema suvremenim znanstvenim teorijama alexithymia se treba smatrati pravom osobinom ličnosti: oko 10% svijeta stanovništvo pati od toga.
Alexithymia: što se događa s tijelom s fiziološkog i funkcionalnog gledišta
Aleksitimični pojedinci pokazuju smanjeno afektivno sudjelovanje. To je uočljivo i u nemogućnosti čestog mijenjanja izraza lica i u emocionalnom jeziku. Aleksitimika ne samo da ne može promijeniti izraz lica ili opisati ono što osjeća, već također ne može dešifrirati izraze drugih ljudi niti razumjeti vlastito raspoloženje. Druga karakteristika osoba s aleksitimijom je niža fiziološka reaktivnost, osobito u vrijeme stresa. Na neurobiološkoj razini mogli bismo razumjeti aleksitimiju s obzirom na to da su u pojedinaca koji pate od nje neka područja mozga "neaktivna". Naravno da govorimo o onim područjima mozga posvećenima razumijevanju emocija i stoga amigdali koja procjenjuje sve emocionalne podražaje koje tijelo prima, područjima mozga posvećenim sposobnosti osjećaja empatije, dorzomedijalnom prefrontalnom korteksu, tom dijelu to omogućuje "čovjeku da donese odluku i na kraju insulu, područje mozga koje nam omogućuje prepoznavanje emocija.
Vidi također: Najljepše fraze o sreći
Alexithymia: simptomi, psihološke i bihevioralne karakteristike aleksitimičnih pojedinaca
Tko ima aleksitimiju, nesumnjivo je promijenio kognitivnu sferu. To znači da ima praktičnu misao, orijentiranu prema van i nikada trenutak razmišljanja ili introspekcije. Aleksitimijski subjekti uvijek se projiciraju izvan sebe, a nikada unutar sebe. Kada razgovarate subjektu koji ima aleksitimiju, nikada neće prenijeti emocionalni intenzitet, ne prenosi svoje strahove ili želje. Svi su osjećaji isključeni iz dijaloga: ograničeni smo na hladan i objektivan govor. Dobar način da saznate imate li posla s aleksitimikom je da obratite pažnju na to što govori i kako govori. Obično aleksitimički pojedinac obiluje detaljima, ali otvoreno govori: u onome što govori nema mjesta za maštu ili maštu.
Još jedan simptom koji predstavlja zvono za uzbunu daje hipohondrija. Vrlo često ljudi s aleksitimijom ne mogu opisati raspoloženja i tjelesne osjećaje i često su skloni somatizirati ovu slabost ili je izraziti kroz hipohondriju ili depresiju. Još jedan trag daje izrazito izmijenjena " interakcija s vanjskim okruženjem. Jasno je da subjekt s aleksitimijom ima poteškoća u povezivanju, jer nije u stanju razumjeti pred kim se nalazi, alesitimika u parovima često je frustrirana i ne uspijeva. "razumjeti potrebe i zahtjeve partnera. Čest simptom su, na primjer, promjene raspoloženja koje proizlaze iz frustracije zbog nemogućnosti dešifriranja onoga što se oko njih događa.
Biti suputnik aleksitimičkog pojedinca teško je: odsutnost emocionalnih razmjena komplicira odnos para i svađe bi stoga mogle postati zaista na dnevnom redu.
Da biste u potpunosti razumjeli aleksitimiku, zamislite osobu koja živi gledajući emocije obavijene maglom: kao da je sve pod staklenim zvonom i nije u stanju dešifrirati emocije, niti ih prirodno doživjeti. Često su te osobe posturalno krute i također odražavaju u svom tijelu i načinu hoda svoju nesposobnost da izraze emocije lica. Ovo je poput barijere između njih i svijeta: neka vrsta maske koja ne utječe samo na lice, već i na cijelo tijelo koja ga sprječava u stvarnom kontaktu s okolinom.
Alexithymia: najprikladnija njega i tretmani za ovaj problem
Nije moguće zamisliti život u kojem potpuno nedostaju emocije. Emocije su neophodne za ljudsku i društvenu interakciju svakog pojedinca, a učenje da ih prepoznate također je iznimna prednost. Alexithymia se može izliječiti novim emocionalnim odgojem osobe koja ponovno uči prikupljati podatke iz onoga što doživljava i zaključuje emocije. Put liječenja aleksitimije je dug tretman uz psihoterapeuta u prisutnosti ili čak na internetu koji tjera pacijenta da se navikne ponovno osjećati osjećaje, a iznad svega daje aleksitimiku mogućnost razumijevanja osjećaja koje osjeća kako bi ušao u vezu s vanjskog svijeta i s ljudima koji su mu bliski. Ono što aleksitimik doživljava je nova emocionalna pismenost.
Psihoterapeutski put povratka osjećaja i emocija nije jednostavan, ali je često učinkovit u pružanju nove životne mogućnosti aleksitimičnim ljudima.
Ako mislite da ste aleksitimični ili poznajete osobu koja ima poteškoća u komuniciranju i razumijevanju svojih emocija i raspoloženja, potražite pomoć stručnjaka, psihologa ili iskusnog psihoterapeuta koji vam može pružiti podršku i vještine te usmjeriti pacijenta prema boljem i zadovoljniji život, pun emocija!
