26 tjedana trudnoće: to se događa mami i bebi
Dvadeset šesti tjedan je oko sredine šestog mjeseca i predstavlja trenutak prijelaza između drugog i trećeg tromjesečja. Možete li vjerovati da je već prošlo toliko vremena otkad ste saznali da ste zatrudnjeli? Beba raste izvan svake mjere i priprema se za život izvan maternice, kada će konačno moći biti u vašem naručju. Emocije su velike, kao i uznemirenost, ali ne brinite, moći ćete se nositi sa svim tim, uvijek razmišljajući o najboljem za svoju bebu. Ako želite razumjeti što se događa u vama u ovom razdoblju i kako napreduje rast bebe, pročitajte ovaj članak u kojem vam pružamo sve potrebne informacije o dvadeset šestom tjednu trudnoće.
No, prije nego što krenete u čitanje, pogledajte ovaj video i saznajte kako maziti svoju bebu dok je u trbuhu.
Koliko mjeseci ima 26 tjedana trudnoće?
Dvadeset šesti tjedan odgovara šestom mjesecu. Dolazak vaše bebe sve je bliži i bliži!
Vidi također
Razvoj fetusa
Sada u dvadeset i šestom tjednu trudnoće, beba je duga oko 35 centimetara i teška je oko 800 grama. Kad bi se moglo usporediti s voćem, mogli bismo koristiti kokos kao mjerilo. Kako stari svakim danom, njegovi pokreti postaju sve jači i intenzivniji. Draga nova majko, podnesite nelagodu i zapamtite da ako se vaša beba pomiče to znači da je dobro i da je u odličnoj formi. Također, ako osjetite neobične pokrete, nemojte paničariti. Po svoj prilici, to je štucanje. Ovaj fiziološki fenomen mogao bi biti posljedica disanja fetusa dok se priprema za izlazak iz trbuha, sve bliže posljednjem tromjesečju.
Glavna promjena u ovoj fazi rasta odnosi se na bebine oči. Ako su u prvim mjesecima oni uvijek bili zatvoreni, sada ih fetus konačno može otvoriti i početi uočavati fragmente svjetlosti koji iz vanjskog svijeta stižu kroz trbuh i maternicu.
Jeste li već odabrali ime za svoju bebu? Ako vam ponestane ideja, inspirirajte se našom listom imena za sve ukuse!
Što se događa u majčinom tijelu
Kako znate da ste ušli u dvadeset šesti tjedan, a da niste pogledali kalendar? Jednostavno, bit ćete gladniji nego inače. Zapravo, jedan od tipičnih simptoma ovog razdoblja je prilično izražen apetit. Kako ne biste nabacili previše kilograma - imajte na umu da bi kilogrami dobiveni tijekom 9 mjeseci trebali biti oko 12 - pokušajte se hraniti zdravo, odlučujući se prije svega za sezonsko voće i povrće. Ova hrana, zapravo, ima malo masti i kalorija, ali ima izvanrednu moć zasićenja i hranjenja.
Nažalost, u ovoj fazi trudnoće možete osjetiti neku nelagodu, poput bolova u leđima, zbog sve jačeg trbuha, natečenih i teških nogu, nije rijetkost da patite od sindroma nemirnih nogu, a posljedično i poteškoća s zaspanjem.
Nadalje, među najčešćim simptomima ovog razdoblja nalazimo svrbež. To bi moglo biti zlostavljanje trudnoće, u tom slučaju razgovarajte sa svojim liječnikom, koji će vam moći pružiti sve informacije koje su vam potrebne za liječenje problema.
© Getty Images
Nekoliko savjeta za partnera
Osoba koja podržava trudnicu lik je od temeljne važnosti. Partner je, naime, pozvan pružati stalnu podršku budućoj majci, stojeći kraj nje u vrijeme potrebe, kao i u onim bezbrižnim. Nadalje, njegova je prisutnost apsolutno neophodna jer je ohrabrujuća tijekom ginekoloških posjeta i tečaja prije poroda, korisna za obuku i roditelja, a ne samo majki. Partneru ili partneru trudnice može pasti na pamet čak i početi pisati dnevnik u kojem će popraviti emocije i osjećaje te prikupiti fotografije i misli o ovim posebnim mjesecima. Još jedna stvar koju budući roditelj može učiniti tijekom trudnoće partnera ili žene je da se raspita kroz knjige o neonatologiji i pedagogiji. Također, ako ste u ovoj poziciji, ne zaboravite pokazati svoju najromantičniju stranu, iznenadivši buduću majku svoje roditelji. djeca s gestama ljubavi i još brižnijom pažnjom, osobito sada kada je porođaja sve manje. S tim u vezi pobrinite se da ništa ne nedostaje kako biste dočekali svog mališana, u protivnom odmah poduzmite mjere kako biste nadoknadili sve nedostatke.
Seks u trudnoći: da ili ne?
Nemojte se bojati udovoljiti svom libidu, koji se pokazao vrlo intenzivnim, osobito tijekom drugog tromjesečja. Često se događa da s otkrićem trudnoće mnogi parovi postupno prestaju imati spolne odnose. Međutim, biti spolno ispunjen dok čekate da se dijete rodi nije samo legitimno, već se i preporučuje. Nema opasnosti u spolnom odnosu tijekom trudnoće: plod je zaštićen plodovom vodom i apsolutno se ne smijete bojati da će penis puknuti opnu i dodirnuti dijete jer između dna rodnice i djetetove glave ima 5 cm odvojeno. Što se tiče mikroba, međutim, cerviks je savršeno blokiran sluzi koja im blokira prolaz. Nadalje, dijete ni na koji način neće svjedočiti spolnoj aktivnosti između roditelja.
Akne u trudnoći: što učiniti?
Prištići su normalni zbog hormonalnih promjena povezanih s trudnoćom. Neke žene (sretnice) imaju prekrasnu kožu i blistav ten, dok druge vide kako se pojavljuju mali prištići nalik na akne. Ove akne su posljedica povećanja razine progesterona, ali ne brinite jer će postupno nestati nakon poroda, kada se stopa ovog hormona smanji. Apsolutno izbjegavajte agresivne sapune, radije se odlučite za dermatološki ispitane proizvode i, iznad svega, ne dodirujte vlasi, jer će se u protivnom dodatno zapaliti. Konačno, ako se želite što prije riješiti ove nelagode, izbjegavajte "uradi sam" tretmane i razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom.
Sve posjete obaviti u dvadeset šestom tjednu
U ovom razdoblju trudnoće bitno je držati pod kontrolom težinu, krvni tlak, sastav urina i, osobito, prisutnost šećera u urinu. Ponekad će biti potrebno napraviti krvne pretrage kako bi se provjerili određeni biološki parametri, čak i ako nema posebnih problema. Saznajte sve posjete i provjere koje biste trebali obaviti tijekom dvadeset i šestog tjedna kako biste pratili zdravstveno stanje, kako vašeg tako i bebe, i brzinu rasta potonjeg:
Praćenje glukoze u krvi radi provjere moguće pojave gestacijskog dijabetesa
Test škare, ako prethodno nije proveden
Urinske pretrage
Krvni tlak
Nekoliko korisnih savjeta
Evo nekoliko savjeta kako se bolje nositi s ovim posljednjim dijelom trudnoće:
- Vježbajte redovitu tjelesnu aktivnost: preferirajte besplatnu gimnastiku tijela i posturalne vježbe za leđa. Vježbanje će vam pomoći da se osjećate energičnije i podatnije, čineći vas spremnim za porod. Osim toga, motorna aktivnost potiče cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, sprječavajući epizode oteklina koje karakteriziraju trudnoću. S druge strane, ako imate problema s probavom, preporučujemo vam da nakon obroka krenete u kratke šetnje.
- Nemojte se previše umoriti i, između jednog i drugog posla, pokušajte se odmoriti i odvojite malo vremena za sebe. Previše stresa, zapravo, nije dobro ni za majku ni za bebu!
- Slijedite bogatu i raznoliku prehranu, hranite se zdravo i uravnoteženo. Uživanje u vrlo različitim namirnicama pripremit će djetetove okusne receptore za doček uvijek novih okusa tijekom obroka. Konkretno, pokušajte jesti hranu bogatu magnezijem (bademi, leća i integralni kruh), kalcijem (povrće i riba) i željezom (jabuke, peršin i orasi). Također, opskrbite se folnom kiselinom, vitaminom neophodnom za pravilan razvoj vaše bebe, koji se uglavnom nalazi u zelenom lisnatom povrću, mahunarkama i cjelovitim žitaricama.
- Izbjegavajte pretjerano masnu, začinjenu, prženu hranu i, osim alkoholnih pića, učinite bez kave. Ta hrana, naime, može izazvati iritaciju i posljedičnu žgaravicu.
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani i olakšali stvaranje zuba u fetusu. Osim toga, puno pijenje tijekom dana pomoći će u sprječavanju urinarnih infekcija. S tim u vezi, uvijek pijte i prije i poslije spolnog odnosa te prakticirajte odgovarajuću intimnu higijenu.
- Ograničite izlaganje suncu što je više moguće, osobito u najtoplijim satima. Kombinacija sunčevih zraka + hormonalne promjene mogle bi dovesti do pojave nekih neugodnih mrlja na koži. Ako vaša trudnoća utječe na ljetno razdoblje, ne zaboravite nositi šešire sa širokim obodom i nanijeti zaštitnu kremu vrlo visokog indeksa (50+) na cijelo tijelo nekoliko puta.
- Čuvajte svoj trbuščić: Vaše tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene tijekom trudnoće. Buduće majke luče hormon, kortizol, koji nastoji atrofirati kolagen, glavni odgovoran za elastičnost tkiva. To bi moglo dovesti do pojave strija, koje se pojavljuju uglavnom tijekom posljednjeg tromjesečja. Kako bi se problem riješio, sve je u prevenciji. Navlažite i omekšajte kožu, ujutro i navečer nanesite hidratantnu kremu protiv strija kružnim masažama: prije svega na trbuh (ne zaboravite na donji dio trbuha i pupak!), A zatim na bokove, grudi i stražnjica.
- Čuvajte svoje grudi: ovaj dio tijela, koji je podložan ogromnim promjenama tijekom trudnoće, nema mišiće, ali važno je osigurati njegovo održavanje radom na prsima. Da biste to učinili, ispružite ruke u stranu i napravite male kružne pokrete (15 u jednom smjeru i 15 u drugom). Zatim, s podignutim laktovima i paralelno s tlom, gurnite dlanove zajedno 10 sekundi. Opustite se i počnite ispočetka. (Ponovite 10 puta).
